Fryrja e barkut është një nga shqetësimet më të zakonshme dhe të bezdisshme që mund të përjetojë dikush në jetën e përditshme. Zakonisht, ndodh pas një vakti të rëndë ose pas konsumimit të ushqimeve që prodhojnë gazra, siç janë bishtajoret, perimet crucifere (si brokoli dhe lakra) apo pijet me gaz. Në raste të tilla, fryrja […]

Fryrja e barkut është një shqetësim i zakonshëm që mund të ndikojë në mirëqenien tonë, duke shkaktuar një ndjenjë rëndese dhe parehati, dhe shpesh lidhet me dietën tonë. Por çfarë duhet të hamë për të reduktuar fryrjen? Dhe çfarë duhet të shmangim? Edhe pse fryrja është zakonisht e përkohshme, ajo mund të bëhet mjaft e […]

Fryrja e barkut është një shqetësim i zakonshëm që mund të ndikojë në mirëqenien tonë, duke shkaktuar një ndjenjë rëndese dhe parehati, dhe shpesh lidhet me dietën tonë. Por çfarë duhet të hamë për të reduktuar fryrjen? Dhe çfarë duhet të shmangim? Edhe pse fryrja është zakonisht e përkohshme, ajo mund të bëhet mjaft e […]

Një avokado në ditë mund të kontribuojë në një shpërndarje më të shëndetshme të yndyrës në zonën e barkut tek gratë, sipas një studimi të fundit nga Universiteti i Illinois, SHBA. Në studim morën pjesë 105 të rritur me mbipeshë ose obezitet, të cilët konsumuan një vakt në ditë që përmbante avokado për një periudhë […]

Mbipesha ose siç njihet ndryshe obeziteti është një sëmundje kronike, që mund të shkaktojë shumë dëme në organizëm. Jo më kot cilësohet si një nga shkaqet kryesore që ndihmon në zhvillimin e keq të trupit dhe të shumë sëmundjeve vdekjeprurëse. Sipas mjekëve dhe ekspertëve të fushës, stili i jetesës është çelësi për të shmangur shtimin […]