antioksidantët
5 rezultate u gjendën
Këto janë 4 top ushqimet me nivelet më të larta të antioksidantëve

Këto janë 4 top ushqimet me nivelet më të larta të antioksidantëve

Për ata që janë të përkushtuar pas mirëqenies dhe shëndetit të mirë, fjala ‘antioksidant’ është shumë familjare. Është një fjalë magjike për botën e shëndetit. Çfarë janë antioksidantët dhe pse shërbejnë? Antioksidantët kundërveprojnë ndaj proceseve oksiduese të radikaleve të lira të cilat për fat të keq, janë të pashmangshme. Radikalet e lira shkaktohen nga ndotja, […]
Nga shikimi tek zema, ja përfitimet e trupit nëse konsumoni karrotë

Nga shikimi tek zema, ja përfitimet e trupit nëse konsumoni karrotë

E njohur si një nga perimet më të shëndetshme, karota nuk është vetëm e shijshme dhe e lehtë për t’u përfshirë në çdo dietë, por edhe një burim i jashtëzakonshëm përfitimesh për organizmin e njeriut. E pasur me vitamina, minerale dhe fibra, karota konsiderohet një “superushqim” që ndihmon në forcimin e imunitetit, përmirësimin e shikimit […]
Pse karota nuk duhet të mungojë në dietën tuaj

Pse karota nuk duhet të mungojë në dietën tuaj

E njohur si një nga perimet më të shëndetshme, karota nuk është vetëm e shijshme dhe e lehtë për t’u përfshirë në çdo dietë, por edhe një burim i jashtëzakonshëm përfitimesh për organizmin e njeriut. E pasur me vitamina, minerale dhe fibra, karota konsiderohet një “superushqim” që ndihmon në forcimin e imunitetit, përmirësimin e shikimit […]
Karotën mos e hiqni nga dieta, ja përfitimet që i sjell trupit të njeriut nëse e konsumoni

Karotën mos e hiqni nga dieta, ja përfitimet që i sjell trupit të njeriut nëse e konsumoni

E njohur si një nga perimet më të shëndetshme, karota nuk është vetëm e shijshme dhe e lehtë për t’u përfshirë në çdo dietë, por edhe një burim i jashtëzakonshëm përfitimesh për organizmin e njeriut. E pasur me vitamina, minerale dhe fibra, karota konsiderohet një “superushqim” që ndihmon në forcimin e imunitetit, përmirësimin e shikimit […]
Ja përfitimet që bajamet sjellin për organizmin

Ja përfitimet që bajamet sjellin për organizmin

Bajamet janë ndër arrat më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cilat janë shumë të rëndësishme për mbarëvajtjen e funksionit të shumë organeve në trupin e njeriut. Ekspertët thonë se këto fruta të thata duhen konsumuar rregullisht për të ofruar një larmi përfitimesh duke nisur që […]