Studimi: Melatonina mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve te artriti dhe dhimbjet e shpinës

Melatonina, një suplement i përdorur gjerësisht për të ndihmuar gjumin, mund të ketë edhe një efekt tjetër të dobishëm: lehtësimin e dhimbjeve kronike te disa persona me artrit ose dhimbje të shpinës. Një studim i ri sugjeron se melatonina mund të ndihmojë në uljen e intensitetit të dhimbjes, veçanërisht te pacientët me sëmundje muskuloskeletore kronike, ndërsa njëkohësisht mund të përmirësojë cilësinë e gjumit. Çfarë është melatonina? Melatonina është një hormon që prodhohet natyrshëm nga organizmi dhe luan rol të rëndësishëm në rregullimin e ritmit cirkadian, pra ciklit natyror gjumë-zgjim. Ajo sinjalizon trupin se është koha për të fjetur dhe përdoret shpesh si suplement nga persona që kanë vështirësi me gjumin. Por studiuesit tani po shqyrtojnë nëse ajo mund të ketë rol edhe në menaxhimin e...