Studim: Dy seanca sauna në ditë rrisin hormonin e rritjes me 500%, nxehtësia, çelës për shëndet dhe jetëgjatësi

Terapitë me nxehtësi po rezultojnë një nga mënyrat më të thjeshta dhe efikase për të përmirësuar shëndetin dhe për të ngadalësuar procesin e plakjes. Sipas të dhënave të reja, vetëm dy seanca prej 15 minutash në sauna të thatë në ditë mund të rrisin çlirimin e hormonit të rritjes deri në 500 për qind. Por përfitimet nuk ndalen këtu. Përdorimi i saunës ndihmon gjithashtu në forcimin e sistemit imunitar, duke përmirësuar aftësinë e trupit për të luftuar infeksionet dhe madje edhe kancerin. Reduktimi i inflamacionit është një tjetër efekt pozitiv i provuar. Ekspertët theksojnë se çdo formë terapie me nxehtësi...