Si shprehja e mirënjohjes në shtëpi dhe në punë mund ta transformojë jetën tuaj

Një fjalë e thjeshtë “faleminderit” mund të ketë ndikim shumë më të madh nga sa mendojmë. Sipas ekspertëve të psikologjisë pozitive, shprehja e mirënjohjes, qoftë në ambientin familjar apo në vendin e punës, ka fuqinë të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e jetës sonë emocionale, sociale dhe profesionale. Studime të ndryshme kanë treguar se njerëzit që shprehin rregullisht mirënjohje janë më të lumtur, më pak të stresuar dhe kanë marrëdhënie më të shëndetshme. Në shtëpi, shprehja e mirënjohjes forcon lidhjet familjare, krijon harmoni dhe redukton konfliktet. Në punë, një kulturë e mirënjohjes rrit motivimin, përkushtimin dhe bashkëpunimin ndërmjet kolegëve. “Mirënjohja është një...