Probleme me gërhitjen? Ekspertët kanë gjetur zgjidhjen më natyrale

Mund të tingëllojë si një truk i thjeshtë shtëpiak, por ekspertët e gjumit thonë se një lugë mjaltë para se të flini mund të ndihmojë ndjeshëm në reduktimin ose edhe eliminimin e gërhitjes. Ky “eliksir i artë” nuk është vetëm një ëmbëlsues natyral, por edhe një agjent i fuqishëm anti-inflamator dhe antimikrobial. Pikërisht këto veti e bëjnë atë të dobishëm për qetësimin e fytit dhe lirimin e rrugëve të frymëmarrjes, duke parandaluar vibrimet që shkaktojnë gërhitjen gjatë gjumit. Mjalti ndihmon në zbutjen e indeve të fytit, ul inflamacionin dhe lehtëson bllokimin e rrugëve të ajrit. Një lugë e vetme para...