Përfitimet që i sjell trupit, rënia nga pesha

Të gjithë e dimë se humbja e peshës është gjë e mirë, por a e dini sa e mirë është në të vërtetë humbja e peshës? Duke filluar nga memoria e deri te frymëmarrja, largimi i kileve të tepërta sjell efekte pozitive në të gjithë trupin. Mushkëritë Humbja e 5-10% të peshës është dëshmuar se i zvogëlon problemet me frymëmarrje dhe përmirëson funksionin e mushkërive. Kjo nënkupton se nuk do të lodheni më aq shumë kur ecni shkallëve. Mëlçia Heqja e kilogramëve parandalon krijimin e dhjamit në mëlçi. Vlen të pwrmendet se dhjami në mëlçi mund të çojw në probleme të...