Onkologu zbulon 5 gjërat që nuk i bën kurrë në shtëpi

Kur bëhet fjalë për shëndetin, disa zakone të përditshme mund të duken të parëndësishme, por zgjedhjet që bëjmë për ushqimin, aktivitetin fizik dhe mënyrën e jetesës mund të ndikojnë në rrezikun për sëmundje kronike. Dr. Khalil Choucair, onkolog në Karmanos Cancer Institute, ka treguar pesë zakone që ai përpiqet t’i shmangë në jetën e përditshme, me fokus të veçantë te ulja e faktorëve që lidhen me rrezikun e kancerit. 1. Nuk konsumon rregullisht ushqime të shpejta Fast food-i nuk është pjesë e rregullt e dietës së mjekut. Ai këshillon kufizimin e ushqimeve të skuqura dhe mishrave të përpunuar, pasi konsumi i shpeshtë i tyre është lidhur në studime me rezultate më të pafavorshme shëndetësore. Në vend të tyre, dieta mesdhetare dhe një ushqyerje e bazuar...