Nuk ke kohë për mëngjes? Provoni këto ushqime të shpejta dhe të shëndetshme

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Për këtë arsye, priza.al ju sjell në vëmendjen tuaj disa nga ushqimet kryesore që nuk duhet t’i ndani nga vakti juaj i parë, në mëngjes. Recetë për vaktin e mëngjesit: -2 feta bukë thekre të zezë; -40gr gjizë pa yndyrë me pak arra; -1 kupe karota dhe kunguj të zier ose të pjekur me shumë pak vaj ulliri ekstra të virgjër; -1 kupë çaj sherebele me 1 lugë të vogël mjaltë. Çfarë mund të përfshini? Duhet të përfshihen bukë me të gjitha llojet e drithërave apo drithëra më vete. Si burim i...