Shkencëtarët bien dakord: Ushtrimet e rregullta të trurit mund të rrisin efikasitetin mendor

Shkencëtarët kanë zbuluar se ushtrimet e rregullta të trurit mund të rrisin efikasitetin mendor dhe të ndryshojnë mënyrën se si truri përpunon informacionin. Lidhja midis inteligjencës dhe kujtesës punuese ka tërhequr vëmendjen e shkencëtarëve, psikologëve dhe neurologëve për dekada të tëra. Ndërsa dikur besohej se inteligjenca ishte kryesisht e lindur dhe e përcaktuar përgjithmonë, hulumtimet e fundit po e vënë gjithnjë e më shumë në pikëpyetje këtë besim. Sot, shkencëtarët besojnë se aftësi të caktuara njohëse mund të zhvillohen dhe përmirësohen edhe në moshë madhore, veçanërisht përmes trajnimit të synuar të kujtesës punuese. Zbulimet e reja tregojnë se ushtrimet mendore jo vetëm që ndikojnë në kujtesën afatshkurtër, por mund të kenë edhe një efekt pozitiv në aftësinë e zgjidhjes së problemeve, përqendrimin dhe efikasitetin e...