Pse nyjet mpihen pas pushimit ose gjumit? Kur është normale dhe kur duhet të shqetësohemi

Ngurtësia dhe dhimbja në nyje pas gjumit ose qëndrimit të gjatë ulur janë shqetësime të zakonshme për shumë persona. Ekspertët shpjegojnë se në shumicën e rasteve kjo është një reagim normal i trupit ndaj mungesës së lëvizjes, por ndonjëherë mund të jetë edhe shenjë e problemeve më serioze shëndetësore. Nyjet janë strukturat që lidhin dy ose më shumë eshtra dhe mundësojnë lëvizjen e trupit. Brenda tyre ndodhet lëngu sinovial, i cili lubrifikon nyjet, redukton fërkimin mes eshtrave dhe ushqen kërcin. Sipas specialistëve, qëndrimi i zgjatur ulur ose shtrirë mund të shkaktojë grumbullim të lëngjeve rreth nyjeve, ulje të qarkullimit të gjakut dhe tendosje të muskujve përreth. Për pasojë, hapat e parë pas zgjimit ose pushimit shpesh shoqërohen me ndjesi ngurtësie dhe parehati. “Në këtë situatë,...