Gjenerata X dhe sfidat emocionale më të shpeshta në terapi

Mijëvjeçarët dhe Gjenerata Z shpesh quhen “gjenerata e terapisë”, të njohur për dhënies së përparësisë ndaj shëndetit mendor dhe kërkimin e këshillimit kur kanë nevojë për të. Sipas Tracy Douglas, një terapisteje në Wisconsin e specializuar në klientët e Gjeneratës X, shumë anëtarë të Gjeneratës X, pikërisht të lindurit midis viteve 1965 dhe 1980, u rritën në një kohë kur kërkimi i ndihmës nuk ishte aq i normalizuar dhe për disa, një “hije e stigmës” ende ekziston. “Shëndeti mendor nuk ishte një temë diskutimi në tryezën e darkës në vitet ’70 dhe ’80. Terapia nuk shihej aq shumë si një mjet proaktiv për shërim dhe rritje, sa ishte një mjet i fundit absolut për t’u drejtuar. Për shkak të kësaj, shumë të Gjeneratës X ende mund...