Gabimi më i madh që bëjnë gratë në perimenopauzë

Një lloj ushtrimi i preferuar që përdorin shumë gra në perimenopauzë mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi. Rënia e estrogjenit shkakton një sërë procesesh të fshehura në trup që janë shumë më serioze sesa thjesht shtimi në peshë. Lloji i preferuar i stërvitjes që shumë gra përdorin më pas mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi. Këshillat klasike për të mbajtur formën gjatë kësaj periudhe shpesh dështojnë për shkak të një detaji të rëndësishëm. Perimenopauza , periudha që zakonisht zgjat midis moshës 40 dhe 55 vjeç, është koha kur nivelet e estrogjenit fillojnë të luhaten dhe të bien gradualisht. Kjo sjell me vete ndryshime të shumta që shumë gra i ndiejnë qartë. Ndër simptomat më të zakonshme të raportuara nga klientet femra...