Dimri i ftohtë, ja si të mbani trupin ngrohtë gjatë gjumit

Brrr… mjafton vetëm një valë e papritur të ftohti për të na kujtuar se nuk ka asgjë më të mjerueshme sesa të flesh në të ftohtë – veçanërisht nëse shtrati yt është larg nga streha e sigurt që premtonte të ishte. Sidomos ndërsa temperaturat ulen, zhytja nën jorgan dhe mbajtja e këmbëve ngrohtë mund të duket si një luftë e vështirë kundër të ftohtit të dimrit. Megjithatë, me këto këshilla të ekspertëve për shtratin e përgatitur për dimër dhe truke të zgjuara, ja si ta zgjidhni problemin me gjumin në netët me ngrica… Filloni me shtratin e duhur “Kur temperaturat bien, të qëndrosh ngrohtë natën, varet nga më shumë sesa thjesht shtimi i shtresave të rrobave”, thotë Michael Buckle, kreu i blerjeve, te prodhuesi i...