Cilat dhe pse?/ Disa ushqime “të shëndetshme” që i konsumoni në mëngjes nuk janë aq të mira?

Një mjeke private ka ngritur alarmin mbi disa prej ushqimeve më të zakonshme të mëngjesit, duke thënë se shumë prej tyre që ne i konsiderojmë “të shëndetshme” mund të mos jenë aq të mira për organizmin sa mendohet. Dr. Asiya Maula shpjegon se zakoni për t’u mbështetur çdo ditë te granola, smoothiet apo jogurtet “low-fat” mund të ketë ndikim negativ në nivelin e sheqerit në gjak, inflamacionin dhe metabolizmin, faktorë që lidhen drejtpërdrejt me plakjen e trupit. Sipas saj, problemi nuk është vetëm te etiketat “healthy” apo “low fat”, por te mënyra se si trupi reagon realisht ndaj këtyre ushqimeve në përditshmëri. Ajo thekson se shumë produkte të tilla janë më të përpunuara dhe më të pasura me sheqer sesa mendohet. Një nga shembujt kryesorë...