Kur qielli ndikon në mendje: Si ndryshimet e motit prekin humorin dhe shëndetin tonë

Ndikimi i motit në humor dhe mirëqenie nuk është mit, është real dhe i dokumentuar mirë nga shkenca. A e keni vënë re se ndiheni më të zymtë në ditët me shi dhe më energjikë kur ka diell? Nuk është thjesht një përkim i rastësishëm. Shkenca ka treguar se ndryshimet meteorologjike mund të ndikojnë ndjeshëm në gjendjen tonë emocionale, përqendrimin dhe madje edhe në shëndetin tonë fizik. Kjo ndjeshmëri ndaj motit quhet meteoropati dhe është e lidhur ngushtë me çrregullimet afektive sezonale. Dëgjimi i trupit dhe vëmendja ndaj ndryshimeve të brendshme në lidhje me ambientin përreth është hapi i parë drejt balancit mendor dhe fizik, pavarësisht motit jashtë. Çfarë është meteoropatia? Meteoropatia është një term që përshkruan reagimet fizike dhe psikologjike që individët përjetojnë si...