Këto janë frutat që pastrojnë enët e gjakut nga yndyra! Konsumojini, nëse doni një sistem kardiovaskular të shëndetshëm

Një dietë e pasur me lëndë ushqyese, siç janë frutat, mund të ndihmojë në ruajtjen e një sistemi kardiovaskular të shëndetshëm. Lloje të caktuara frutash ndihmojnë në pastrimin e enëve të gjakut nga depozitat yndyrore, siç janë kolesteroli dhe trigliceridet. Këto fruta rekomandohen për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Boronica Ato janë veçanërisht të pasura me antioksidantë që ndihmojnë në mbrojtjen e arterieve nga stresi oksidativ dhe inflamacioni. Stresi oksidativ është një nga faktorët kryesorë në formimin e pllakës në arterie. Përfshirja e boronicave dhe manave të tjera në dietën tuaj mund të ndihmojë në uljen e stresit,...