Këshillat e mjekut: Si të qëndrojmë të shëndetshëm pas të 50-ave

Pothuajse gjysma e britanikëve të moshës 50 deri në 65 vjeç nuk ushtrohen mjaftueshëm, pavarësisht shqetësimit për shëndetin e tyre në të ardhmen. Të dhënat vijnë nga një studim i organizatës Age UK, sipas të cilit 47% e të anketuarve deklarojnë se nuk kryejnë aktivitet fizik sa duhet. Ndërkohë, 22% thonë se gjendja e tyre shëndetësore i pengon të ushtrohen, ndërsa 19% shprehen se ndihen në një gjendje fizike shumë të dobët për të nisur aktivitetin. Edhe pse të dhënat i referohen Britanisë së Madhe, ekspertët theksojnë se një situatë e ngjashme vërehet edhe në vende të tjera, ku ritmi i lartë i jetës, puna sedentare, mungesa e kohës dhe motivimit bëhen pengesa për aktivitetin fizik. Në këtë kuadër, Age UK ka nisur fushatën “Act...