Kafeja është aleati më i mirë për të luftuar depresionin, kështu thotë studimi

Kafeja, një pije që e kemi të pranishme në jetën tonë të përditshme, ka më shumë përfitime për shëndetin tonë sesa thjesht të na mbajë të zgjuar dhe energjikë. Një nga aspekte më të rëndësishme të kafesë është ndikimi i saj në shëndetin mendor, i cili ka tërhequr vëmendjen e shumë studiuesve dhe ekspertëve të shëndetit. Një nga përfitimet kryesore të kafesë është aftësia e saj për të përmirësuar disponimin. Kafeina, përbërësi aktiv kryesor i kafesë, ka efekte të njohura në sistemin nervor, duke përmirësuar shpërthimin e energjisë dhe duke rritur nivelin e neurotransmetuesve si dopamina dhe serotonina, që janë...