Ja ushqimi i duhur përgjatë stinës së verës

Vera është koha e shijes së freskët dhe fruta si kajsia nuk mund të mungojnë në këtë sezon. Sipas health.clevelandclinic.org, kajsitë janë më shumë se një shije e këndshme, pasi ato janë të mbushura me lëndë ushqyese të cilat ofrojnë shumë përfitime për trupin tuaj. Ky frut i vogël, por i pasur, është një "bombë" ushqyese që përmban antioksidantë, vitamina dhe fibra, duke e bërë një zgjedhje të shkëlqyer për një snack të shëndetshëm ose një shtesë në pjatën tuaj. Kajsitë, të njohura edhe si Prunus armeniaca, janë të pasura me një përzierje të shkëlqyer për trupin tuaj. Ato janë...