Ja tri ushqimet që gratë nuk duhet t’i shmangin pas moshës 30-vjeçare

Gastroenterologu, Saurabh Sethi, rekomandon që gratë pas moshës 30-vjeçare të përfshijnë tri superushqime në dietën e tyre, për të përmirësuar shëndetin dhe cilësinë e jetesës. Lulelakra, kërpudhat dhe çaji jeshil janë ushqime të pasura me vlera ushqyese, që ofrojnë përfitime të shumta për trupin dhe trurin. Lulelakra është një nga ushqimet kryesore që mjeku Sethi rekomandon. Ajo është e pasur me lëndë ushqyese që ndihmojnë në forcimin e trurit dhe humbjen e peshës. Lulelakra gjithashtu ndihmon në detoksifikimin e trupit dhe përmban antioksidantë dhe përbërës që zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve neurodegjenerative, si Alzheimeri. Kjo për shkak të squfrit që ndihmon...