Ja përfitimet që banania i jep organizmit

Banania është një nga frutat më të shijshme dhe më të dobishme për organizmin, e pasur me vlera ushqimore, vitamina, fibra dhe ëmbëlsues natyralë si fruktoza dhe sukroza. E lirë dhe lehtësisht e disponueshme, ajo është një superushqim që duhet të bëhet pjesë e përditshme e dietës suaj. Ky frut i verdhë është i pasur me kalium, i cili ndihmon në rregullimin e tensionit të gjakut dhe mbron zemrën nga infarktet apo goditjet në tru. Gjithashtu, ndihmon në parandalimin e ngërçeve muskulore, sidomos nëse konsumohet para aktivitetit fizik. Banania qetëson stomakun, lehtëson aciditetin dhe djegien e tij dhe është e...