Ja pasojat e dehidratimit në shëndet tuaj

Vera është shumë afër, temperaturat po rriten në mënyrë të rrezikshme dhe hidratimi i duhur po bëhet më i rëndësishëm se kurrë. Mund të mos e kuptoni gjithmonë, por edhe dehidratimi i lehtë mund të ndikojë negativisht jo vetëm në trupin tuaj, por edhe në humorin tuaj. Çfarë mund të shkaktojë mungesa e ujit për ju? Kur nuk pini mjaftueshëm ujë, filloni të ndiheni më të lodhur pa asnjë arsye të dukshme, më nervozë, mund të keni vështirësi në përqendrim ose të keni dhimbje koke që nuk kalojnë lehtë. Dhe sikur të mos mjaftonte kjo, vjen edhe ndjenja e ankthit...