Ja çfarë duhet të konsumoni për kujtesë dhe mendje të fortë!

Shëndeti i mirë i trurit do të thotë edhe shëndet i mirë i të gjithë trupit dhe jetë e gjatë. Kur flasim për kujdesin ndaj organizmit, ka me qindra mënyra dhe këshilla që nga ushqimet e duhura, deri tek kufizimi i mendimeve negative dhe lodhjes mendore. Të gjitha shumë të rekomandueshme edhe nga mjekët dhe jo më kot. Ndryshimi që ato sjellin në jetën e përditshme mund të jetë thelbësor. Sidomos me përhapjen e shpejtë të sëmundjeve që plakin trurin, si dementia apo Alzhaimer. Kështu kujdesi i duhur merr një rëndësi shumë të madhe e të veçantë. Çfarë ndikon në...