Gratë apo burrat, kush ka më shumë nevojë për ushtrime fizike? Ja çfarë thotë studimi

Aktiviteti fizik i rregullt ul ndjeshëm rrezikun e vdekjes, sidomos nga sëmundjet e zemrës. Por një studim i publikuar në vitin 2024 në Journal of the American College of Cardiology tregon se gratë përfitojnë më shumë nga ushtrimet fizike sesa burrat, edhe me më pak kohë stërvitjeje. Studimi analizoi të dhënat e mbi 412,000 të rriturve amerikanë të moshës 27–61 vjeç, prej të cilëve 55% ishin gra. Sipas dr. Martha Gulatit, bashkautore e studimit, “Gratë përfitojnë më shumë nga çdo minutë aktivitet fizik sesa burrat.” Nga të anketuarit, 32% e grave dhe 43% e burrave bënin ushtrime aerobike rregullisht (të...