Gjumi i keq mund t’i bëjnë dëm zemrës

Prej kohësh dihet se mungesa e gjumit është e dëmshme për zemrën, por shkencëtarët tani po kuptojnë saktësisht se si ndodh ky dëm. Në një studim të ri nga Universiteti i Uppsala-s në Suedi, studiuesit zbuluan se vetëm tri net me gjumë të kufizuar, rreth katër orë në natë, shkaktojnë ndryshime në gjak që lidhen me një rrezik më të lartë për sëmundje të zemrës. Studiuesit analizuan proteina inflamatore në gjak. Këto janë molekula që trupi i prodhon kur është nën stres ose po lufton një sëmundje. Kur këto proteina qëndrojnë të larta për një kohë të gjatë, ato mund...