Farmacistja zbulon 3 llojet e suplementeve që ajo i shmang

Ajo i konsideron vitaminat në formë xhelatine si të padurueshme. Farmacistja britanike Amina Khan, themeluese dhe drejtoreshë e markës për kujdesin e lëkurës dhe suplementeve Pharmacist Beauty, ka zbuluar tre lloje suplementesh që ajo i shmang. “Mendoj se do të habiteni me shumicën prej tyre,” u tha Khan 271.500 ndjekësve të saj në TikTok. Vitaminat në formë xhelatine “Këto janë në thelb thjesht pilula sheqeri, më mirë hani një ëmbëlsirë,” tha Khan. “Mund të konsumohen shumë lehtë në tepri dhe të çojnë në toksicitet mineral.” Sipas Nebraska Medicine, çdo vitaminë xhelatinoze përmban shpesh 3 deri në 5 gramë sheqer dhe ka më pak lëndë ushqyese për dozë krahasuar me multivitaminat tradicionale. UCLA Health rekomandon që të kontrollohet etiketa për të siguruar që vitaminat xhelatinoze përmbajnë...