Dëshironi 10 vite jetë më shumë?/ Ja çfarë diete duhet të ndiqni

David Sinclair, një shkencëtar dhe profesor në Universitetin e Harvardit, ka studiuar shumë për mënyrat se si mund të jetoni më gjatë dhe të ngadalësoni plakjen. Ai thotë se disa ndryshime të thjeshta në mënyrën se si hani dhe jetoni mund t'ju shtojnë deri në 10 vjet jetë. Për Sinclair, nuk ka rëndësi vetëm çfarë hani, por edhe si e hani atë. Ai beson se është më e rëndësishme të hani ushqime të shëndetshme dhe të freskëta, sesa të hani shumë, madje dhe ushqime të shpejta. Një nga këshillat e tij është të hani më pak, por ushqime të pasura...