Çfarë duhet të konsumoni kur jeni duke përdorur antibiotikë

Disa ushqime mund të ndërveprojnë me antibiotikët, duke i bërë ato më pak efektive. Nga ana tjetër, është jetike për të rivendosur një ekuilibër të shëndetshëm në mikrobiomën e zorrëve pas marrjes së antibiotikëve dhe kjo mund të arrihet duke ngrënë ushqime që përmbajnë probiotikë, prebiotikë, vitamina dhe minerale. Antibiotikët janë barna që përdoren për të trajtuar infeksionet bakteriale duke vrarë ose penguar riprodhimin e baktereve. Këto barna shpesh shkaktojnë efekte anësore gastrointestinale, të tilla si: të përziera diarreja fryrje dispepsi dhimbje barku humbje e oreksit Edhe pse këto efekte anësore mund të jenë të pakëndshme, në shumicën e rasteve...