Të gjithë kemi metale toksike në trup, përfshirë arsenikun dhe plumbin, nga ekspozimi përmes ushqimit, ajrit dhe ujit. Pra, pse të mos përdorim trajtime për t’i larguar, ose “keluar”, ato? Ndërsa këto metale shkaktojnë dëme në nivele të larta, “të kesh një sasi të vogël fare është çmimi për të jetuar në Tokë,” thotë toksikologu Adam Blumenberg nga Universiteti i Kolumbias. Terapia e kelimit trajton me […]

Gështenjat janë kudo në tryezat tona këtë vjeshtë. Të pasura me fibra, acid folik dhe minerale, ato rriten në pemë dhe në vendin tonë janë më të pëlqyera gështenjat e Tropojës por edhe ato të zonës së Korçës dhe Pogradecit.  Gështenjat janë të shijshme dhe të gjithanshme në kuzhinë. Ato mund të përgatiten në shumë […]

Me shumë madhësi dhe forma të ndryshme, me pak kalori dhe të pasura me lëndë ushqyese, kungulli është një zgjedhje e shkëlqyer për një dietë të ekuilibruar. Edhe pse konsiderohet perime, në fakt është frut, pasi përmban fara (të cilat janë gjithashtu të ngrënshme dhe ushqyese). Ky frut tipik vjeshtor nuk është vetëm një dekorim […]

Proteina është një ushqyes i një rëndësie thelbësore për organizmin. Proteina është e domosdoshme për muskujt. Ajo është energjia që i duhet qelizave dhe indeve. Pa proteinë nuk ka shëndet as jetëgjatësi. Njerëzit që merren me sporte të rënda sigurojnë sasi të mjaftueshme të proteinës. Për fat të keq, ka të tjerë që as nuk […]

Shëndeti dhe bukuria nuk janë gjithmonë çështje produktesh apo dietash të rënda, shpesh fillojnë nga gjërat e vogla që vendosim në pjatë çdo ditë. Studiuesit theksojnë se disa ushqime të zakonshme, kur konsumohen rregullisht, kanë efekt të drejtpërdrejtë në ekuilibrin hormonal, energjinë dhe pamjen e jashtme. Ja si pesë prej tyre mund të ndryshojnë trupin […]

Një prej mitet më të përhapura është se vizitat në sauna për tre ditë rresht mund të ndihmojnë në lënien e duhanit duke “djersitur” nikotinën. Megjithatë, ky pohim është vetëm pjesërisht i saktë. Sauna mund të ndihmojë trupin të djersitet dhe të stimulojë relaksimin, por ajo nuk është një zgjidhje për largimin e nikotinës. Nikotinën, […]

Ndotja nga plastika ka të ngjarë të kontribuojë në shfaqjen e kancerit të zorrës së trashë për shkak të grimcave të vogla që hyjnë në zorrën e njeriut dhe shkaktojnë kaos në mikrobiomë, thonë studiuesit. Shkencëtarët që folën në një konferencë mjekësore në Berlin thanë se gjetën “aktivitet të ndryshuar metabolik mikrobik” në mostrat e […]

Një nga praktikat më të përfolura së fundmi në rrjete sociale është qëndrimi pranë pemës gjatë meditimit. Sipas shumë përdoruesve dhe studiuesve të energjisë natyrore, vetëm 15 minuta pranë një trungu peme mund të ndihmojnë në uljen e stresit, rregullimin e frymëmarrjes dhe balancimin e energjive të trupit. Ky ritual i lashtë, i njohur në […]

Proteina është një ushqyes i një rëndësie thelbësore për organizmin. Proteina është e domosdoshme për muskujt. Ajo është energjia që i duhet qelizave dhe indeve. Pa proteinë nuk ka shëndet as jetëgjatësi. Njerëzit që merren me sporte të rënda sigurojnë sasi të mjaftueshme të proteinës. Për fat të keq, ka të tjerë që as nuk […]

Më parë, mjekët mendonin se kanceri i gjirit te burrat ishte më i rëndë sesa te gratë, por studimet kanë treguar se është njëjta gjë. Problemi kryesor është se kanceri i gjirit tek burrat shpesh diagnostikohet më vonë sesa kanceri i gjirit te gratë. Kjo mund të jetë për shkak se burrat kanë më pak […]