Shëndetësi

Një vaksinë universale për ftohjen, gripin, Covid-in dhe alergjitë është afruar ndjeshëm, besojnë shkencëtarët. Ekspertët në Stanford Medicine në SHBA kanë zhvilluar një vaksinë universale që mund të jepet si sprej nazal dhe mund të mbrojë kundër një game të gjerë virusesh të frymëmarrjes, baktereve dhe shkaktarëve të alergjive. Edhe pse studimi, i botuar në […]

Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit, dhe një ditë e gjatë pa ushqim apo ujë mund t’ju bëjë natyrshëm shumë të uritur në iftar. Të ngrënit shumë dhe me shpejtësi mund të çojë lehtësisht në probleme me tretjen si fryrje, aciditet, diarre, gazra […]

Kombinimi i duhur i ushqimeve është çelësi për tretje të shëndetshme dhe humbje efektive të peshës. Në dëshirën e tyre për të humbur peshë, për të hequr disa kilogramë dhe për të arritur një bark të sheshtë, shumë njerëz mendojnë se sasia e kalorive që konsumojnë është çelësi. Megjithatë, kombinimi i gabuar i llojeve të […]

Një ushtrim tradicional kinez, që zgjat vetëm 10–15 minuta në ditë, mund të ulë tensionin e gjakut pothuajse po aq sa ecja e shpejtë apo disa medikamente për hipertensionin, sipas një studimi të ri shkencor. Bëhet fjalë për Baduanjin, që do të thotë “Tetë Brokada”, një formë e lashtë e praktikës kineze të mirëqenies Qigong. […]

Shumë nga ne jetojmë duke supozuar se ajo që shohim është realiteti i vetëm i mundshëm. Por studimet në psikologji dhe neuroshkencë tregojnë se perceptimi ynë është një interpretim i trurit, i ndikuar nga kultura, edukimi, përvojat dhe bindjet tona. Në fakt, truri ynë përdor vetëm një pjesë të vogël të informacionit që marrim nga […]

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mirëqenies Sociale, Evis Sala, bëri të ditur gjatë një konference së fundit se një nga prioritetet kryesore të saj që nga marrja e detyrës pesë muaj më parë ka qenë përmirësimi i diagnostikës, me fokus të veçantë në sëmundjet e rralla. “Pesë muaj më parë, kur mora detyrën si Ministre e […]

Një nga gatimet më të zakonshme në Mbretërinë e Bashkuar, fasulet me bukë të thekur, mund të sjellë përfitime të konsiderueshme për shëndetin e zemrës dhe uljen e kolesterolit, por vetëm nëse konsumohet me zgjedhjet e duhura. Këtë e shpjegon dietologia Dell Stanford në një analizë për British Heart Foundation. Sipas saj, ky vakt i […]

Kur bëhet fjalë për mëngjesin, ndoshta jeni mësuar të hani të njëjtën gjë çdo mëngjes – bukë, drithëra, ndoshta kos ose fruta. Megjithatë, nutricionistët paralajmërojnë se ka tre ushqime që duhen shmangur me stomak bosh. Ato mund të ngadalësojnë metabolizmin, të shkaktojnë rritje të sheqerit në gjak ose t’ju bëjnë të ndiheni të lodhur dhe […]

Është një ndjesi shpimi gjilpërash, djegieje ose mpirjeje, më shpesh në krahë, duar, këmbë ose shputa. Zakonisht ndodh pasi keni mbajtur një pozicion për një kohë të gjatë – për shembull, ulur këmbëkryq – që ushtron presion mbi një nerv ose kufizon rrjedhjen e gjakut. Pjesa e prekur e trupit, në gjuhën popullore, “ka rënë […]

Përderisa muslimanët në mbarë botën shënojnë muajin e shenjtë të Ramazanit, shumë po mendojnë se çfarë të hanë për të qëndruar energjikë gjatë orëve të gjata të agjërimit. Ekspertët e të ushqyerit (nutricionistët) thonë se një qasje e ekuilibruar ndaj syfyrit dhe iftarit duke u përqendruar në ushqime të plota, hidratim dhe porcione të kujdesshme, […]