Ulçerat në gojë janë të zakonshme, por ekspertët paralajmërojnë se duhet t’i raportoni në disa raste të veçanta. Nëse nuk shërohen ose nëse i merrni shpesh, ia vlen të kontrolloni nëse kjo është normale. Edhe pse mund të mendoni se nuk ka ndonjë problem serioz me to, është më mirë të jeni të kujdesshëm dhe […]

Gjatë ditëve përvëluese të verës, pak gjëra duken më joshëse se një gotë ujë me akull. E freskët, e kthjellët dhe e menjëhershme në efekt, ajo krijon ndjesinë se po shuani etjen dhe nxehtësinë përnjëherë. Por pas kënaqësisë së parë, trupi mund të përballet me disa pasoja jo aq të këndshme, që shumë prej nesh […]

Gjatë ditëve përvëluese të verës, pak gjëra duken më joshëse se një gotë ujë me akull. E freskët, e kthjellët dhe e menjëhershme në efekt, ajo krijon ndjesinë se po shuani etjen dhe nxehtësinë përnjëherë. Por pas kënaqësisë së parë, trupi mund të përballet me disa pasoja jo aq të këndshme, që shumë prej nesh […]

Shalqiri është padyshim një nga frutat më të dashura të verës, shpeshherë edhe ushqimi i vetëm që dëshirojmë të konsumojmë gjatë ditëve të nxehta. Por a është gjithmonë i pafajshëm ky frut i freskët? Ekspertët paralajmërojnë për rreziqe të mundshme që mund të sjellë konsumimi i tepruar i tij. Dietologia Lara Whitson nga Klinika Cleveland […]

A ju ka ndodhur ndonjëherë të zgjoheni vetëm pak minuta para se të bjerë alarmi dhe të mendoni: “Si e dija?” Nëse po, nuk jeni të vetëm. Miliona njerëz përjetojnë këtë dukuri që duket thuajse magjike, por në fakt ka një shpjegim shkencor pas saj. Trupi i njeriut ka një mekanizëm të brendshëm të quajtur […]

Migrena është një lloj dhimbjeje koke që shfaqet papritur, shpesh me dhimbje të forta dhe simptoma shoqëruese si të përziera, ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmës, si dhe lodhje. Për shumë njerëz, ajo mund të prishë aktivitetet e përditshme dhe të zgjasë për orë të tëra ose edhe ditë. Edhe pse migrena trajtohet më shpesh me […]

Veshkat janë organe jetike në trupin tonë. Ato janë përgjegjëse për filtrimin e gjakut, pastrimin e organizmit nga toksinat, prodhimin e hormoneve dhe ruajtjen e ekuilibrave të elektroliteve dhe lëngjeve në trup. Veshkat kanë përgjegjësi të madhe por edhe janë të brishta, sidomos ndaj stilit të jetesës dhe veçanërisht ushqyerkes së keqe. Një regjim ushqimor […]

Shkencëtarët hedhin dyshime mbi mitet që lidhin përdorimin e pajisjeve teknologjike me dëmtimin e trurit dhe shëndetit mendor të fëmijëve. Disa ditë më parë, ndërsa po bëja disa punë të shtëpisë, ia dhashë djalit tim të vogël iPad-in e babait të tij për ta mbajtur të zënë. Por pas pak kohe, ndjeva papritur një ndjesi […]

Dëgjimi aktiv është themeli i çdo bisede të qëndrueshme. Kur fëmija flet, ndaloni çfarë po bëni, shtrëngoni kontaktin me sy dhe tregoni me kokë që po e dëgjoni. Kjo i mëson atij se mendimet dhe ndjenjat e tij kanë vlerë. Vlerësimi i emocioneve ndihmon të kuptojmë thellësisht çfarë po ndjen fëmija. Në vend të “Mos […]

Manaferrat veprojnë si një antioksidant i fuqishëm. Lëngu i manaferrës inkurajon funksionimin e duhur të mëlçisë, ndersa vera e manaferrës përmirëson gjakun, dhe çaji i gjetheve të manaferrës ndihmon me kollën dhe ftohjet. Vetitë medicinale të manaferrës së egër janë të njohura që nga kohërat e lashta. Grekët dhe romakët e lashtë përdornin frutat, gjethet, […]