Pse nuk duhet t’i qëroni frutat dhe perimet
👁1766
27/12/24
Sipas hulumtimit të publikuar në revistën “Advances in Nutrition”, kur hiqen lëkurat frutave dhe perimeve, një përqindje shumë e konsiderueshme e lëndëve ushqyese që luftojnë sëmundjet dhe e mbajnë trupin tuaj të shëndetshëm hiqen po ashtu. “Lëvoret përmbajnë substanca shumë të shëndetshme si antioksidantë, vitamina dhe fibra”, thekson Carolyn Brown, eksperte e të ushqyerit. “Për […]
Mësoni shenjat kur trurit i mungon oksigjeni
👁1436
27/12/24
Një nga ironitë më të mëdha në këtë botë është se ndonëse oksigjeni është një elementët më të bollshëm të kësaj toke, miliona njerëz vuajnë nga mungesa e ajrit. Trupi ka nevojë për një sasi të caktuar oksigjeni. Oksigjeni ushqen qelizat, indet dhe organet. Kur nivelet e oksigjenit në gjak bien atëherë trupi përballet me […]
Shëndeti në 2024: Zbulimet dhe kërkimet më të mëdha mjekësore që na dhanë shpresë këtë vit
👁1264
26/12/24
Nga kërkimet mbi ilaçet e reja për humbje peshe deri te ndikimi i inteligjencës artificiale (AI) në mjekësi, viti 2024 është shënuar nga përparime të rëndësishme shkencore, veçanërisht në shëndetësi. Euronews Health mbuloi kërkime që jepnin shpresë se trajtimet ose studimet e reja mund të përmirësonin shëndetin e njerëzve përmes diagnostikimit, barnave dhe njohurive më të mira. Këtu janë […]
Efektet anësore në organizëm nëse konsumoni çdo ditë ëmbëlsira
👁1165
26/12/24
Ëmbëlsirat kanë një efekt ngushëllues dhe plotësues për shumë njerëz që kur janë të stresuar duan të hanë patjetër diçka të ëmbël. Megjithatë, stresi i përditshëm dhe rrjedhimisht kjo mënyrë e të ngrënit janë të dëmshme për shëndetin. Ëmbëlsirat janë një delikatesë prej së cilës ndoshta nuk mund të heqim dorë plotësisht, megjithatë ka njerëz […]
Gripi i shpendëve: Zhvillimet e fundit për shpërthimin në SHBA, rastet e bagëtive të imta vazhdojnë të përhapen
👁712
26/12/24
Shtetet e Bashkuara vazhdojnë të përballen me një shpërthim të gripit të shpendëve, me një kafshë shtëpiake që vdiq këtë javë në shtetin e Oregonit pasi konsumoi ushqim për kafshët që rezultoi pozitiv për virusin. “Ne jemi të sigurt se kjo mace u kontraktua nga H5N1 duke ngrënë ushqim të papërpunuar dhe të ngrirë për […]
Sensorë të vegjël të implantueshëm përshpejtojnë shërimin e kockave të thyera
👁532
26/12/24
Hulumtuesit në Universitetin e Oregonit kanë krijuar sensorë të implantueshëm që ndihmojnë në përshpejtimin e shërimit të kockave, duke siguruar të dhëna në kohë reale mbi progresin e rikuperimit. Testuar tek minjtë në laborator, sensorët transmetuan të dhëna gjatë një studimi që tregoi se rehabilitimi me ushtrime rezistence përmirësoi ndjeshëm shërimin e frakturave të femurit […]
Përse plakemi më shpejt në dimër? Kujdesi që duhet të tregoni në stinën e ftohtë
👁1382
26/12/24
Në këto ditë të ftohta kemi folur si duhet të mbrohemi për t’i shpëtuar gripit apo problemeve të tjera që sjell i ftohti. Por, përveç problemeve shëndetësore, dimri është shkaktar edhe i plakjes së parakohshme. Në këtë artikull do të mësoni për arsyet përse njeriu plaket më shpejt në dimër dhe për kujdesin që duhet […]
Si ta dalloni nëse keni metabolizëm të shpejtë apo të ngadaltë
👁2676
25/12/24
Metabolizmi është një proces i jetës që përfshin shpërbërjen dhe ndihmon në përdorimin e energjisë nga ushqimi që ne konsumojmë. Ky proces ndikon në shpejtësinë me të cilën trupi ynë konsumon energji dhe ka dy lloje kryesore: metabolizmin e shpejtë dhe atë të ngadaltë. Metabolizmi i Shpejtë: Ky tip metabolizmi ndodh kur trupit i duhet […]
Nëse ke enë të bllokuara të gjakut kjo është kura ideale për ju
👁1937
25/12/24
Enët e bllokuara të gjakut janë një faktor i rëndësishëm ndikues për shumë sëmundje që mund të rrezikojnë shëndetin e zemrës. Bllokimi i tyre rrit tensionin e gjakut, por jo vetëm. Zhbllokimi i tyre është i vështirë por jo i pamundur sidomos me ndryshimet në stilin e jetesës. Në këtë artikull do të mësoni si […]
Pse na dhembin veshkat kur e teprojmë me ushqimin?
👁1056
25/12/24
Veshkat janë organe jetike në trupin tonë. Ato janë përgjegjëse për filtrimin e gjakut, pastrimin e organizmit nga toksinat, prodhimin e hormoneve dhe ruajtjen e ekuilibrave të elektroliteve dhe lëngjeve në trup. Veshkat kanë përgjegjësi të madhe por edhe janë të brishta, sidomos ndaj stilit të jetesës dhe veçanërisht ushqyerkes së keqe. Një regjim ushqimor […]
Këto janë disa simptoma që tregojnë nëse vuani nga ankthi
👁1348
25/12/24
Është më se normale që të folurit në publik apo mungesa e stabilitetit financiar t`ju bëjë të ndiheni të pasigurt apo në ankth, por për disa njerëz ankthi bëhet aq i shpeshtë saqë fillon të jetë pjesë e pandarë e jetës së tyre. Ankthi shfaqet në disa mënyra, siç janë krizat e panikut, fobia apo […]
Efektet befasuese të vajit të peshkut për 50 vjeçarët
👁1556
25/12/24
Pesëdhjetë vjetori është një moment shumë i rëndësishëm në jetë, i cili shpesh përkon me ndryshime të mëdha në shëndetin tuaj dhe mirëqenien e përgjithshme. Krahas një stili të shëndetshëm jetese ka edhe një mënyrë për t’u kujdesur për mirëqenien tuaj edhe në të 50-tat dhe ajo është: marrja e suplementeve të vajit të peshkut. […]
Tepria me ushqimin gjatë festave, si të qëndroni në formë
👁2070
25/12/24
Mund të themi me siguri se një nga gjërat më të bukura të festave janë tavolinat e shtruara me ushqime të shumëllojshme. Tundimit për t’i provuar të gjitha specialitetet e përgatitura shumë nuk mund t’i rezistojnë dhe kjo është më se e kuptueshme. Shija e mirë e ushqimeve tradicionale është e pakrahasueshme. Përtej shijes ajo […]
A vret më COVID-si para pesë viteve?
👁2115
25/12/24
Pesë vjet pas shpërthimit të pandemisë së koronavirusit, vdekshmëria nga sëmundja COVID-19 është vazhdimisht në rënie, njoftoi Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) në Gjenevë. Ndërsa një e katërta e të shtruarve në spital me virus vdiqën në qershor 2021, shifra tani ka rënë në një në 25, thotë OBSH. Deri më sot, sipas shifrave të […]
Pirja e kafesë mund të zvogëlojë gjasat e zhvillimit të disa llojeve të kancerit
👁1084
24/12/24
Konsumatorët e rregullt të kafesë mund të përballen me një rrezik, dukshëm më të ulët të zhvillimit të kancerit të kokës dhe qafës, sipas një studimi të ri të publikuar të hënën. Studiuesit nga Instituti i Kancerit Huntsman në SHBA, analizuan të dhënat nga 9,548 pacientë me kancer dhe 15,783 kontrolle të shëndetshme. Një analizë […]
Pse është aq e vështirë lënja e duhanit?
👁1622
24/12/24
Një studim i ri tregon se 43 për qind e femrave që e lënë duhanin gjatë kohës së shtatzënisë i rikthehen atij përsëri pak kohë pas lindjes. Pse kaq shumë? Nuk është befasuese se nikotina të bën të varur, por çka ndodh në tru gjatë dëshirës për cigaren? Nikotina vërehet në tru nga receptorët “nikotinikë”. […]
Robotët e vegjël mund të ndihmojnë disa gra të trajtojnë infertilitetin
👁2374
24/12/24
Infertiliteti mund të trajtohet duke përdorur robotë të vegjël, sugjeron një studim i ri. Robotët mikroskopikë, të drejtuar me magnet, ofrojnë një zgjidhje të lartë teknologjike për bllokimet në tubat e fallopit, thonë shkencëtarët. Vlerësohet se infertiliteti prek mbi 180 milionë njerëz në mbarë botën, me obstruksionet në tubat e fallopit që kontribuojnë deri në […]
Studiuesit studiojnë ndikimin e të kënduarit në mirëqenien
👁1293
24/12/24
Më shumë se 300 njerëz kanë marrë pjesë në një eksperiment për të zbuluar nëse këndimi mund të përmirësojë shëndetin dhe mirëqenien mendore. Studiuesit i ftuan njerëzit të merrnin pjesë në Sing for Happiness, ku pjesëmarrësit merrnin pjesë në seancat e korit ku u mblodhën të dhënat mbi gjendjen shpirtërore, duke kulmuar me një performancë […]
E fundit nga shkenca mbi ecjen…
👁984
24/12/24
Hulumtimet e fundit kanë treguar se rritja e numrit të hapave në ditë mund të zvogëlojë simptomat – si dhe rrezikun – e depresionit. Studimi, i kryer nga Bruno Bizzozero-Peroni, Valentina Diaz-Goni dhe Estela Jimenez-Lopez, i botuar në JAMA Network Open – një revistë mjekësore që publikon kërkime të rishikuara nga kolegët mbi një sërë […]
Pse flemë më shumë gjatë dimrit?
👁1012
24/12/24
Sezoni i dimrit vjen me dëshirën për të qëndruar në letargji, për të fjetur dhe për të mos u larguar kurrë nga shtrati. Si rezultat, moti i ftohtë ka një ndikim të dukshëm në gjumin tonë. Disa njerëz mund të përjetojnë shqetësim, pagjumësi apo edhe cikle të ndërprera të gjumit, ndërsa disa bëjnë gjumë më […]