Martesa të shëndosh dhe trefishon riskun e obezitetit për meshkujt. Një studim i prezantuar në Kongresin Evropian mbi Shëndetin që u mbajt në Malaga, tregon me statistika se të jesh i martuar, trefishon mundësitë tek meshkujt për të qenë obezë tek meshkujt, por jo tek femrat. Sipas statistikave, gjithnjë tek gjinia e fortë, pas martese, […]

Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit gjatë ditës, duke parandaluar mbingrënien ose zgjedhjet e gabuara ushqimore më vonë. Por, cilat jaën 3 frutat më të mira për mëngjes dhe përfitimet e tyre për shëndetin? […]

Një studim i fundit nga Universiteti i Illinois në Çikago paralajmëron se virusi herpes simplex tip 1 (HSV-1), i cili prek rreth dy të tretat e popullsisë botërore, mund të çojë në dëmtime serioze të trurit dhe potencialisht në demencë. HSV-1 është më i njohur për shkaktimin e plagëve të dhimbshme rreth gojës, por studiuesit […]

Dashuria kalon nga stomaku thuhet shpesh, por sipas studimeve të fundit edhe depresioni kalon përmes tij. Studiuesit gjerman kanë vërtetuar se çrregullimet e shëndetit mendor ndryshojnë mënyrën e të ushqyerit. “Kequshqyerje do të ndikonte në fiziologjinë e përgjithshme të organizmit, në kequshqyerjen dhe të trurit dhe të gjithë organeve jetësore të cilat mund të bëhen […]

Ardhja e pranverës shoqërohet me një përkeqësim të simptomave të astmës, veçanërisht të asaj të shkaktuar prej polenit. Simptomat e astmës kanë gjithashtu tendencën të përkeqësohen veçanërisht tek fëmijët, gjë që nxjerr në pah rolin e motit tek kjo sëmundje. Një studim i kryer në Detrojt zbuloi se një rritje e beftë e temperaturës me […]

Kolesteroli, është kryefjala e një lumi artikujsh e këshillash mjekësore për shëndetin e zemrës, por ekspertët sqarojnë se kolesteroli nuk është domosdoshmërisht i keq. Pikë së pari, njeriu ka nevojë për kolesterolin. Kjo substancë e butë e ngjashme me dyllin gjendet jo vetëm në enët e gjakut por edhe në çdo qelizë. Kolesteroli është i […]

Receta e kekut pa vezë dhe pa gjalpë është një recetë unike, e cila i shton edhe më shumë shije dhe lezet festimeve tuaja. E butë dhe delikate, ky kek është i përkryer për mëngjes, por mund të konsumohet në çdo orë të ditës. Kjo është një recetë shumë argëtuese dhe e përballueshme nga të […]

Makaronat janë një nga ushqimet më të konsumuara në vendet e Mesdheut. Ato i gjejmë në forma nga më të ndryshmet dhe mundësitë për kombinimin e tyre me salca e perime janë të larmishme. Makaronat gatuhen lehtë dhe nuk ka nevojë të jesh një mjeshtër i kuzhinës për të gatuar një pjatë të shkëlqyer në […]

Spinaqi është një nga barishtet më të shëndetshme dhe plot vlera për trupin e njeriut. Kjo barishte mund të hahet e pagatuar duke u përfshirë në sallata të ndryshme. Megjithatë, ka njerëz që e preferojnë spinaqin të gatuar. Gatimi i spinaqit ka një kleçkë. Kjo barishte është e pasur në vlera por ato janë tejet […]

Janë padyshim një nga ushqimet më të dashura e të shijshme të detit. Përveç kësaj janë një burim i mirë proteinash dhe omega-3 që ndihmojnë muskujt dhe mendjen. Karkalecat mund t’i gjeni në lloje e madhësi të ndryshme, por ajo që i bashkon të gjithë është lëkura e fortë që i mbështjell ata. E për […]