Mungesa e magnezit, një problem i shpesh i nënvlerësuar shëndetësor, mund të manifestohet me një sërë simptomash fizike dhe psikologjike që shpesh kalojnë pa u vënë re. Nivelet e ulëta të këtij minerali të rëndësishëm në trup, të njohura si hipomagnesemi, mund të shkaktojnë spazma muskulore, presion të lartë të gjakut dhe ndryshime të humorit, […]

Zgjimi herët në mëngjes është kthyer në zakon për shumë njerëz të suksesshëm, por përfitimet që ai sjell shkojnë përtej produktivitetit. Studimet e fundit dhe përvoja e shumë individëve tregojnë se një rutinë e rregullt në orët e para të ditës mund të ketë ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin mendor dhe trupor. Zgjimi herët – […]

Shqiptarët konsumojnë kripë gati tre herë me shumë se normat e rekomanduara. Për herë të parë është kryer një studim me qytetarë në Tiranë  ku rezultatet janë alarmante. “Rezultoi se konsumonim 13.8 gram kripë në 24 orë, ndërkohë që OBSH rekomandon më pak se 5 gram kripë në 24 orë”, shprehet mjeku. Konsumimi i tepërt […]

Në shoqërinë tonë, përqendrimi kryesor kur flitet për efektet e alkoolit bie zakonisht mbi dëmtimet në mëlçi dhe sistemin nervor. Por, një këndvështrim më pak i njohur dhe po aq i rëndësishëm lidhet me shëndetin oral, veçanërisht me ndikimin që alkooli ka mbi dhëmbët dhe mishrat e tyre. Sipas Shkollës së Stomatologjisë të Universitetit të […]

Zonat e trupit ku ka më shumë gjasa të zhvillohet kanceri i lëkurës ndryshojnë mes burrave dhe grave, sipas një studimi të ri, të kryer nga “Qendra e Studimit të Kancerit” në Mbretërinë e Bashkuar Katër nga dhjetë raste të melanomës (një ndër rastet më të zakonshme të kancerit të lëkurës) te burrat u gjendën […]

Një raport i fundit nga Zyra Kombëtare e Statistikave (ONS) në Britani zbuloi se njerëzit më të moshuar vazhdojnë të kenë normat më të larta të vdekjeve nga përdorimi i drogës. Sipas ONS, në vitin 2023 u regjistruan 1,118 vdekje që lidhen me kokainën – 30.5% më shumë se një vit më parë dhe afro […]

Në një intervistë ekskluzive për “Nazarko Podcast” në RTSH, Profesor Doktor Edvin Prifti, një nga figurat më të spikatura të kardiokirurgjisë shqiptare, ndau rrëfime, përvoja dhe pikëpamje që sfidojnë narrativat zyrtare të pandemisë COVID-19. I njohur për kontributin e tij në mjekësinë shqiptare dhe ndërkombëtare, profesor Prifti tregoi se përfshirja e tij në debatin mbi […]

Ekspertët e shëndetit mendor dhe të trurit po paralajmërojnë se konsumimi i tepërt i përmbajtjes “të pavlerë” në internet mund të çojë në një fenomen të quajtur “kalbje e trurit”, një përkeqësim i funksioneve mendore i lidhur me përdorimin e vazhdueshëm të mediave sociale dhe platformave online. Kjo shprehje, që vitin e kaluar u shpall […]

Aktivizimi i metabolizmit është një nga kërkesat më të zakonshme për ata që duan të humbin peshë ose të përmirësojnë mirëqenien e tyre. Një nga qasjet më natyrale dhe efektive është përmes pijeve, të cilat rrisin djegien e kalorive dhe përmirësojnë procesin e tretjes. Le të hedhim një vështrim në 4 pijet më të njohura […]

Një studim i publikuar së fundmi në revistën shkencore Nature Mental Health ka zbuluar se fjetja mesatarisht 7 deri në 9 orë në natë mund të ulë rrezikun për zhvillimin e depresionit me rreth 22%. Kërkimi është realizuar nga studiues të Universitetit të Kembrixhit në Britani dhe Universitetit Fudan në Kinë, të cilët analizuan të […]