Zbuloni dietën e limonit!
👁1455
22/06/2024
Sigurisht që vera po vjen dhe dëshironi të humbni disa kilogramë të fituara gjatë stinës së ftohtë dhe kërkoni një zgjidhje. Dieta e limonit është një nga planet ushqyese më efikase që do ju sjellin dhe përfitime për shëndetin mbi të gjitha. Ka aq ushqime të zakonshme në jetën tonë sa mendojmë se i dimë […]
Dietë për të reduktuar barkun
👁1469
22/06/2024
Të kesh një bark të sheshtë e të tonifikuar është një ambicie e madhe për ata që ndjekin një plan ushqimi për të humbur peshë. Edhe pse nuk është e lehtë të arrihet, të humbësh centimetra në çdo pjesë të trupit është çelësi për të patur një trup fantastik. Por disavantazhi është se barku është […]
Dieta e supermetabolizmit, humb peshë në tri faza
👁406
22/06/2024
Dieta e supermetabolizmit është një sistem ushqyerje për dobësimin. E krijuar nga Haylie Pomroy, nutricioniste, dieta është bërë e famshme falë prezantimit në televizion nga Dr. Oz. Siç thotë Pomroy, dieta nuk ka të bëjë vetëm me dobësimin si kulturë estetike por dhe një terapi ushqimi për personat e prekur nga sëmundjet kronike dhe obeziteti […]
Dieta “sekrete” transformon 23-vjeçaren – FOTO
👁436
22/06/2024
Një 23-vjeçare e cila prej vitesh përpiqej të humbte peshë, ia ka dalë të arrijë format perfekte brenda 1 viti duke ndjekur një dietë me pak karbohidrate dhe shumë yndyra. E teksa për shumicën e njerëzve ekziston ideja se yndyrat të shëndoshin, transformimi i Mari Llewellyn është prova se një dietë e kontrolluar ushqimore sjell […]
Të humbni 4 kg për 10 ditë
👁453
22/06/2024
Humbja e peshës varet nga disa faktorë mes të cilëve, mosha, aktiviteti metabolizmit dhe stili i jetës. Por shumë prej nesh kërkojnë të kenë një trup të bukur e të shëndetshëm në një kohë të shkurtër. Por sot do të flasim për një sërë menush dhe këshillash që mund t’ju ndihmojnë të bini 4 kg […]
Çajrat më të mirë për dobësim
👁421
22/06/2024
Ka pije dhe çajra dobësues që ndihmojnë organizmin të largojnë lëngjet dhe toksinat, dhe në të njëjtën kohë kanë fibra. Mund të jenë një zgjidhje e mirë në luftën ndaj yndyrës dhe niveleve të larta të kolesterolit në gjak. Por ama, mos mendoni se këto bimë mjekësorë janë një ilaç “mrekullibërës” dhe veprojnë vetë. Për […]
Mëngjes perfekt për dietën
👁391
22/06/2024
Nëse flasim për një stil jete të shëndetshme, nuk mund të lëmë mënjanë një vakt të rëndësishëm siç është mëngjesi. Konsiderohet si një nga pjesët më të rëndësishme të ditës falë sasisë së substancave ushqyese dhe vitaminave që ndihmojnë organizmin tonë. Sipas specialistet Elisabetta Politi, nisja e ditës me një mëngjes të mirë vë në […]
Të humbësh peshë me patëllxhan
👁433
22/06/2024
Për të rënë në peshë ekzistojnë mjaft strategji dhe këshilla që i gjejmë në internet, në konsultime me specialistë apo duke iu referuar teorive të kaluara nga brezi në brez. Sigurisht që do të gjeni disa të dhëna për sa i përket patëllxhanit. Kjo perime ka përdorim të zakonshëm në gastronomi, e sallata, por jo […]
Smoothie me frutat e stinës për të humbur peshë
👁404
22/06/2024
Kur mendoni për të humbur peshë, e vetmja gjë që ju vjen në mendje është se sa e vështirë do të jetë të hiqni dorë nga disa ushqime, apo jo? Në të vërtetë ky proces nuk duhet të jetë i vështirë, bëjini argëtues! Ka disa pije të mrekullueshme dhe me fruta të stinës që ju […]
Ka dhe vajra esencialë për dobësim
👁452
22/06/2024
Në kërkimin e metodave për të humbur peshë më lehtë, gjejmë vajra të ndryshme esencialë, që me vetitë e tyre ndihmojnë në arritjen e rezultateve më të mira. Dhe pse nuk janë mrekullibërëse, përdorimi i rregullt i tyre ndihmon në efektet e dietës apo ushtrimeve fizike duke përshpejtuar metabolizmin. Kanë fuqi të mëdha antioksiduese, acide […]