Pavarësisht nga dysheku që keni, ndonjëherë mund t’ju duket sikur po flini në një beton dhe nuk gjeni rehat. Sidoqoftë, në mëngjes, i njëjti shtrat që dukej kaq jomikpritës, përqafon çdo linjë të trupit tuaj, duke ju lutur të qëndroni në përqafimin e tij komod. Është një paradoks i çuditshëm i përjetuar nga shumë njerëz, […]

Komunikimi duhet të jetë i spikatur në marrëdhënie. Ndonjëherë, ne priremi të harrojmë se lloji i komunikimit dhe mënyra se si i trajtojmë shqetësimet tona janë po aq të rëndësishme. Me fjalë të tjera, ka gjëra që duhet të keni parasysh kur flisni me burrin tuaj. Kështu që në vend që të fokusohesha në gjërat […]

Të mendosh se dhëmbët e qumështit, si të përkohshëm, nuk duhen mbrojtur është gabim. Jo vetëm që duhen larë me kujdes, por duhet pasur kujdes edhe në rast problemesh. Përndryshe rreziku është të dëmtoni shëndetin e dhëmbëve të përhershëm. Dhe kjo nuk vlen vetëm për kariesin, por edhe për çdo defekt si malokluzionet. Me pak […]

Të diel, e fundit të marsit, ora ndryshon, duke sjellë kështu orën verore. Pra, më 30 mars 2025, të gjithë do të duhet të lëvizim akrepat e orëve tona një orë përpara. Konkretisht, kur ora të tregojë 3:00 ne do të duhet t’i çojmë akrepat e orës për të treguar 4:00. Për të gjithë ata […]

Kaliumi është thelbësor jo vetëm për rregullimin e presionit të gjakut, por edhe për funksionimin e duhur të sistemit tonë nervor. Edhe nëse jeni duke kërkuar për ushqime të pasura me kalcium, hekur, vitaminë C dhe acide yndyrore omega-3, kaliumi është po aq i rëndësishëm. Kaliumi është një elektrolit dhe ndihmon në arritjen e ekuilibrit […]

Koeficienti i inteligjencës (IQ), i cili tradicionalisht përdoret për të matur inteligjencën, ka evoluar duke përfshirë aftësi të tilla si mendimi kritik dhe kreativiteti, duke rishikuar kështu konceptin e inteligjencës në ditët tona. Për shumë dekada, inteligjenca përcaktohej kryesisht nga një numër: IQ. Megjithatë, shkenca e psikologjisë u zgjerua dhe filloi të shqyrtojë se si […]

Nëse ju keni motër/ra, jeni një person më i mirë sipas një studimi të publikuar në Journal of Family Psychology. Sipas këtij studimi, të kesh motër rezulton në përmirësimin e shëndetit mendor dhe rritjen e vetëvlerësimit. Analiza statistikore tregoi se prania e një motre i mbronte adoleshentët veçanërisht “nga ndjenja e vetmisë, padrejtësisë, fajit, frikës […]

Njihuni me tre shenjat e horoskopit të “bekuara” nga yjet. Jeta e tyre do të ndryshoje për mirë. Gaforrja Gaforret kanë kaluar një periudhë ngarkese emocionale, duke mbartur shqetësime që ndikuan në ekuilibrin e tyre të brendshëm. Megjithatë, duke filluar nga muaji i ri, gjithçka do të ndryshojë për mirë. Një lajm i shumëpritur, një […]

Dhimbja e kokës është një shqetësim i zakonshëm që mund të ndikojë në jetën tonë të përditshme. Megjithatë, ka raste kur një dhimbje koke mund të tregojë një problem më serioz shëndetësor. Pra, kur duhet të shqetësoheni për një dhimbje koke dhe të kërkoni kujdes mjekësor? Ndiheni sikur është dhimbja më e keqe e jetës suaj. […]