Mund t’ju duket e panevojshme dhe e padobishme por kujtesa nuk është një pikë e fortë për të gjithë fëmijët. Jemi të qetë me idenë se në moshën e tyre, përthithja e informacionit dhe memorizimi i tyre është shumë i lehtë por jo gjithmonë. Një strategji me vlerë? Sigurisht që po! Edhe një iniciativë e […]

Dashi Dite e favorshme për dashurinë ne çift kjo e sotmja. Do përkujdeseni jashtë mase për personin qe keni ne krah dhe do jeni me te kuptueshëm me te. Beqaret do kenë jashtëzakonisht shume teka dhe nuk do mund te krijojnë një lidhje te qëndrueshme. Financat do kenë përmirësime te ndjeshme nga disa dite me […]

Dashi A jeni i mërzitur nga mënyra juaj e rregullt e të bërit të gjërave? Nëse po, koha juaj është e përsosur. Eksplorimi i mënyrave të reja të të menduarit do të jetë shumë efikase duke ju bërë që të dilni nga rutina juaj. Demi Të qenit agresiv nuk është e njëjta gjë me të […]

Kaliumi është thelbësor jo vetëm për rregullimin e presionit të gjakut, por edhe për funksionimin e duhur të sistemit tonë nervor. Edhe nëse jeni duke kërkuar për ushqime të pasura me kalcium, hekur, vitaminë C dhe acide yndyrore omega-3, kaliumi është po aq i rëndësishëm. Kaliumi është një elektrolit dhe ndihmon në arritjen e ekuilibrit […]

Një studim shkencor evropian, studimi EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) konfirmon dhe hedh dritë nga këndvështrimi i mekanizmit biologjik. mbi efektin mbrojtës të kafesë në një nga format e hershme më të zakonshme të kancerit të mëlçisë, karcinomën hepatocelulare. Studimi, i udhëhequr nga Krasimira Alexandrova e Departamentit të Epidemiologjisë në Institutin Gjerman […]

Darka, si vakti i fundit i ditës, luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në organizëm jo vetëm gjatë natës. Përzgjedhja e ushqimeve të duhura është faktor jo vetëm i një gjumi të qetë e të pa trazuar por edhe i problemeve (ose jo) me tretjen. Një nga këto probleme, është fryrja, e […]

Njihuni me tre shenjat e horoskopit të “bekuara” nga yjet. Jeta e tyre do të ndryshoje për mirë. Gaforrja Gaforret kanë kaluar një periudhë ngarkese emocionale, duke mbartur shqetësime që ndikuan në ekuilibrin e tyre të brendshëm. Megjithatë, duke filluar nga muaji i ri, gjithçka do të ndryshojë për mirë. Një lajm i shumëpritur, një […]

Sëmundjet kardiovaskulare janë pëgjegjëse për shumicën e vdekjeve në vendin tonë. Të përhapura me shpejtësi, kanë një sërë faktorësh nga pas që i shkaktojnë. Këta faktorë mund të varen që nga stili i jetesës, duhanpirja apo ushqimi i keq. Eleminimi i këtyre proçeseve dhe zakoneve të përditëshme mund të japë rezultate pozitive përsa i përket […]

Gjatë gjumit, trupi i njeriut kalon nëpër disa faza: gjumë i lehtë, gjumë i thellë dhe gjumë me lëvizje të shpejtë të syve (REM). Megjithëse ëndrrat mund të ndodhin në çdo fazë të gjumit, ato lidhen kryesisht me gjumin REM, i cili zë rreth 20% deri në 25% të kohës sonë të gjumit. Hulumtimet e […]

Vetmia mund të jetë ose frika më e madhe ose kënaqësia më e madhe, kjo varet nga karakteri i çdo personi. Dhe nëse besoni në astrologji, atëherë me siguri e dini se shenja juaj e zodiakut mund të ndikojë në marrëdhënien tuaj me vetminë. Disa njerëz mendojnë se kanë nevojë vazhdimisht për shoqëri për të […]