Lifestyle

Konsumimi i çajit ose kafesë mund të lidhet me një funksion më të mirë të trurit dhe një rrezik të ulët për zhvillimin e demencës, sipas një studimi të madh amerikan. Studimi, botuar në Journal of the American Medical Association (JAMA), përfshiu mbi 131,000 punonjës shëndetësorë në SHBA, të ndjekur për mesatarisht 43 vjet. Sipas […]

Hulumtimi i fundit tregon se ankesat e vazhdueshme dhe kritikat e pakufi ndaj partnerit mund të kenë pasoja serioze për shëndetin e tij, madje duke shkurtuar jetën deri në pesë vjet. Studiuesit vënë në dukje se përveç stresit dhe konflikteve, kritikat konstante ndikojnë negativisht edhe në shëndetin fizik të partnerit. Ky përfundim u arrit nga […]

Prindërit që përdorin mjetet e kontrollit prindëror në Instagram do të marrin së shpejti njoftime nëse adoleshentët e tyre kërkojnë përsëri terma që lidhen me vetëvrasjen ose vetëdëmtimin. Ky është hera e parë që Meta do t’i informojë parandalueshëm prindërit për kërkime të tilla, dhe jo thjesht të bllokojë përmbajtjen dhe të dërgojë përdoruesin te […]

Bananet njihen si “mbretëresha e kaliumit”, por kaliumi është një mineral kyç për funksionin e zemrës, muskujve dhe sistemit nervor dhe trupi nuk e prodhon vetë, prandaj duhet ta marrësh nga ushqimi. Duhen rreth 2,600 mg/ditë për gratë dhe 3,400 mg/ditë për burrat, me ndryshime sipas moshës dhe faktorëve të tjerë. Si referencë, një banane […]

Endokrinologia, Edlira Hoxha e ftuar në nje emision tteleviziv ka folur lidhur me agjërimin në periudhën e Ramazanit. Hoxha ka zbuluar se çfarë ndodh me trupin e njeriut kur agjëron teksa u shpreh se agjërimi sjell benefite. “Agjërimi në fakt është një regjim ushqimor, një regjim ushqimor që përdoret gjerësisht vitet e fundit edhe për qëllime të tjera. […]

Të paktën tre persona humbën jetën dhe 14 të tjerë mbetën të plagosur pas një sulmi me armë zjarri në një bar në Austin, në shtetin e Texas. Ngjarja ndodhi në ambientet e barit Buford’s Backyard Beer Garden, një lokal i njohur në zonën e argëtimit të qytetit. Sipas shefes së Policisë së Austin, Lisa […]

Stresi zakonisht ushqehet nga mendimet rreth së ardhmes ose shqetësimeve të pashpjeguara. Prandaj, teknikat që kërkojnë fokus në frymëmarrje, trup apo imazhe të qeta janë veçanërisht efektive për t’u ndier më shpejt të qetë. Ka disa teknika që studime dhe artikuj të psikologjisë i nxisin shpesh si mënyra të lehta për të ulur tensionin e […]

Në mesin e çajrave bimorë më pak të njohur, por me potencial të madh kurativ, renditet çaji i gjetheve të ullirit. I përgatitur nga gjethet e pemës së ullirit, ky çaj përdorej që në lashtësi në zonat mesdhetare si një kurë natyrale për shumë probleme shëndetësore. Pse konsiderohet i veçantë? 1. Ndihmon në uljen e […]

Në mesin e çajrave bimorë më pak të njohur, por me potencial të madh kurativ, renditet çaji i gjetheve të ullirit. I përgatitur nga gjethet e pemës së ullirit, ky çaj përdorej që në lashtësi në zonat mesdhetare si një kurë natyrale për shumë probleme shëndetësore. Pse konsiderohet i veçantë? 1. Ndihmon në uljen e […]

Pak prej nesh ndiejnë se kanë orë të mjaftueshme në ditë. Shumica prej nesh vrapojnë nga një punë në tjetrën, mezi duke pasur mundësi të relaksohemi sepse thjesht nuk kemi kohë. Ndjesia e mungesës së kohës është e përhapur – dhe kjo është një lajm i keq. Presioni kronik i kohës do të thotë stres, […]