Vitamina D ndihmon në forcimin e dhëmbëve dhe kockave tona, por ka shumë arsye pse është e nevojshme që trupi ynë të funksionojë mirë. Prandaj, nëse ka një mangësi, mund të vëreni se ndiheni më të lodhur ose të dobët. Më poshtë janë 5 shenja që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm vitaminë D. Dhimbje […]

Socialogu Gëzim Tushi ishte i ftuar në “Off the Record” ku bëri një përshkrim dhe të reagimeve online të qytetarëve, një pjesë e konsiderueshme e të cilëve ishin pozicionuar në mbrojtje të vrasësit të gjyqtarit Kalaja dhe kundër sistemit të drejtësisë. Sipas sociologut të njohur, ligji 7501 është një nga shkaktarët kryesorë të krijimit të […]

Juristi Bledar Dervishaj zbuloi në Off the Record se në gjykata ndodhet një numër i madh dosjesh që kërkojnë zgjidhje, e rrjedhimisht qytetarësh që kërkojnë drejtësi. Dervishaj tregoi se një gjyqtar mund të bëjë dhe 12 seanca në ditë, një numër ky që sipas tij mund të çojë në shkelje, humbje të detajeve, apo të […]

Kivi është një super frut dhe kjo i atribuohet përmbajtjes së lartë të vitaminës C, kaliumit dhe bakrit, të cilat janë të dobishme dhe të pazëvëndësueshme për shëndetin tonë. Ai rekomandohet të konsumohet çdo ditë në të mirë të shëndetit nga koka tek këmbët. Mësoni përfitimet që merr organizmi falë konsumit të dy frutave në […]

A të shkakton ankth ideja e takimeve? Nëse po, nuk je vetëm. Takimet romantike nuk janë të lehta. Frikërat që i shoqërojnë ato shpesh i shtyjnë njerëzit të tërhiqen dhe të qëndrojnë beqarë. Takimet madje pengojnë shumë persona të hedhin hapa të rëndësishëm në marrëdhënie, qoftë edhe të bien në dashuri. Megjithatë, nëse e do […]

Ndërsa temperaturat bien dhe ditët bëhen më të shkurtra, shumë njerëz ndihen më të lodhur, më pa energji dhe shpesh në humor të keq pa ndonjë arsye të qartë. Nëse edhe ju ndiheni kështu, nuk jeni të vetmit dhe shkenca ka një shpjegim të qartë për këtë. Pse moti i ftohtë ndikon në humor Kur […]

Me shumë madhësi dhe forma të ndryshme, me pak kalori dhe të pasura me lëndë ushqyese, kungulli është një zgjedhje e shkëlqyer për një dietë të ekuilibruar. Edhe pse konsiderohet perime, në fakt është frut, pasi përmban fara (të cilat janë gjithashtu të ngrënshme dhe ushqyese). Ky frut tipik vjeshtor nuk është vetëm një dekorim […]

Çdo shenjë e zodiakut mbart në vetvete një botë të veçantë, me energji, ndjeshmëri dhe tipare unike që ndikohen nga lëvizjet qiellore. Gjatë javës së dytë të Tetorit, ndikimet astrologjike vënë në pah aspekte të reja të karakterit për secilën shenjë, nga forcimi i intuitës te sfidat në marrëdhënie apo ambiciet personale që kërkojnë vëmendje. […]

Nga Paolo Fox DASHI Kjo periudhë premton të jetë plot energji dhe iniciativë. Marsi, planeti juaj udhërrëfyes, ju jep forcë dhe vendosmëri, por kini kujdes të mos jeni shumë impulsiv. Është koha për të planifikuar me kujdes projektet tuaja, veçanërisht në punë: disa pengesa janë të mundshme, por vendosmëria juaj do t’ju lejojë t’i kapërceni […]