Suplementët e Kalciumit – Rreziku Serioz për Shëndetin e Zemrës

Të shumtë janë ata që mendojnë se kalciumi është një mineral i rëndësishëm vetëm për shëndetin e kockave. Në të vërtetë, kalciumi është i domosdoshëm edhe për të rregulluar pehashin e gjakut. Kalciumi është alkalin dhe nëse gjaku bëhet shumë acidik atëherë trupi pëson një shok dhe njeriu bie në koma. Ai gjendet në kocka sepse ato ofrojnë një mënyrë efikase ‘magazinimi.’. Trupi i njeriut nuk është në gjendje të prodhojë kalcium dhe për këtë arsye duhet ta marrë atë nëpërmjet ushqimeve apo suplementëve. Ushqimet më të pasura me kalcium janë: Produktet e bulmetit si qumështi, djathi dhe kosi, Barishtet si kale, spinaqi dhe perimet si brokoli Fasulet Sardelet Mungesa e kalciumit shkakton shumë probleme në organizëm për të cilat mund të informoheni duke klikuar këtu. Një...