Harrojini suplementet: Ushqime që kanë të gjithë magnezin që ju nevojitet

Magnezi është i domosdoshëm për shëndetin, por është më mirë ta merrni përmes një diete të ekuilibruar, jo përmes suplementeve të shtrenjta. Magnezi është bërë një hit i vërtetë në rrjetet sociale, ku shumë e konsiderojnë atë një zgjidhje të mrekullueshme për pagjumësinë, stresin dhe ankthin, prandaj kërkesa për suplemente ushqimore me këtë mineral të rëndësishëm është rritur. Megjithatë, ekspertët theksojnë se është shumë më mirë (dhe më lirë) ta merrni me ushqim. I rëndësishëm për organizmin Ky mineral është thelbësor për shumë funksione në trup, duke përfshirë funksionimin e duhur të muskujve dhe nervave, shëndetin e zemrës dhe kockave, si dhe rregullimin e sheqerit në gjak. Pa magnez, trupi ynë nuk do të ishte në gjendje të merrte frymë, të mendonte ose të lëvizte normalisht,...