Streset e vogla të përditshme që duken të padëmshme, por lënë pasoja serioze në shëndet

Ndoshta shpesh i injorojmë, por streset e vogla të përditshme lënë gjurmë të thella në organizëm. Të grumbulluara së bashku, ato krijojnë inflamacion kronik të shkallës së ulët, që lidhet drejtpërdrejt me rrezikun për sëmundje të zemrës, diabet dhe plakje të parakohshme. Sipas një raportimi të Živim.hr, nuk janë vetëm ngjarjet e mëdha si humbja e punës, divorci apo sëmundjet që dëmtojnë shëndetin, por edhe faktorët e vazhdueshëm e të “padukshëm” të stresit. Cilësia e gjumit – Orari i çrregullt dhe drita blu rrisin shënuesit inflamatorë, madje edhe kur flini mjaftueshëm. Udhëtimi për në punë – Trafiku i bllokuar apo transporti publik i mbushur shkaktojnë çlirimin e kortizolit, të cilin trupi e percepton si kërcënim. Zhurma e vazhdueshme – Zhurmat e qytetit, zyrave apo edhe...