Dhjetë mënyra natyrale për të rritur energjinë tuaj këtë vjeshtë

Ndërsa tetori afrohet pak nga pak, freskia në ajër dhe gjethet ngjyrë portokalli të artë sinjalizojnë se vjeshta ka mbërritur vërtet. Nëse ndiheni jashtëzakonisht të lodhur, të papërqendruar ose në përgjithësi pa energji, mund të pyesni veten - a janë këto thjesht trishtim pas pushimeve, apo po ndodh diçka më shumë? Për të kuptuar pse ka rënë energjia sezonale, folëm me psikologë të cilët kanë shpjeguar disa arsye të zakonshme që qëndrojnë pas rënies së energjisë në këtë kohë të vitit dhe kanë ndarë këshillat e tyre kryesore për rritjen e energjisë. Pse njerëzit kanë tendencë të ndihen më të lodhur ose të plogësht në vjeshtë? “Është shumë e zakonshme të ndiesh një rënie të dukshme të niveleve të energjisë gjatë vjeshtës dhe ka arsye...