Çfarë ndodh me trupin tuaj kur uji mungon? Zbuloni pasojat e frikshme!

Uji është baza e jetës dhe një element thelbësor për shëndetin tonë. Pothuajse 60% e trupit tonë përbëhet nga ujë, dhe çdo organ varet prej tij për të funksionuar siç duhet. Megjithatë, shumë njerëz e nënvlerësojnë rëndësinë e tij dhe shpesh harrojnë të pijnë mjaftueshëm gjatë ditës. A e dini se dehidratimi, edhe në nivele të lehta, mund të sjellë pasoja të rënda për shëndetin? Një nga pasojat më të zakonshme të mungesës së ujit është rënia e energjisë dhe lodhja e shpejtë. Dr. Michael Greger, nutricionist i njohur, thekson se edhe një ulje prej 2% e nivelit normal të ujit në trup mjafton për të shkaktuar lodhje dhe mungesë përqendrimi. Trupi fillon të punojë më fort për të kryer funksionet bazike, duke na bërë...