Pse ndodhin ngërçet dhe kontraktimet muskulare, çfarë duhet të keni kujdes
👁454
22/06/24
Kontraktimet muskulare mund të jenë të parehatshme dhe acaruese, megjithatë në disa raste ato mund të sinjalizojnë një problem serioz shëndetësor. Kontraktimi në fjalë prek fibrat përbërës të muskujve. Fibrat mbahen nën kontroll nga nervat, dëmtimi apo stimulimi i të cilëve shkakton kontraktimin muskulor. Lodhja Lodhja nga aktiviteti i tej zgjatur fizik mund të shkaktojë […]
Studimi: Gratë janë gjithmonë të sëmura, por burrat vdesin të parët
👁449
22/06/24
“Gratë vazhdimisht ankojnë se janë të sëmura: ndonjëherë ‘më dhemb shpina’, pastaj ‘më dhemb koka’, e kur nuk ka këso ankesash, atëherë përdorin ate ‘më lër rehat, jam në depresion’. Ndërsa burrat heshtin – dhe vdesin të parët. Kjo ndodh pjesërisht për shkak se përplasen me një makinë, rrëzohen të vdekur nga sulmi kardiak, zemra […]
Pse vajzat sot po përjetojnë menstruacione më të hershme se sa brezat e mëparshëm?
👁473
22/06/24
Periudhat menstruale mund të fillojnë më herët tek brezat e rinj, sipas një studimi të ri. Studimi u publikua në revistën shkencore JAMA Netëork Open dhe në të përfshiheshin 71,341 gra. Studiuesit në SHBA zbuluan se mosha mesatare në të cilën vajzat fillojnë të kenë menstruacione është ulur nga 12.5 vjet për ato të lindura […]
Studimi i ri: Kafeina mbron lëkurën nga melanoma dhe rrezet e diellit
👁457
22/06/24
Dielli është një nga burimet më të mira të vitaminës D duke i dhuruar kështu një sërë të mirash shëndetit. Megjithatë shumë diell bën dëm dhe këtë mund ta keni dëgjuar shpesh për shkak të rrezeve UVA dhe UVB. Këto rreze arrijnë të depërtojnë deri në shtresat më të thella të lëkurës tuaj dhe ta […]
Çfarë i bëjnë trupit valët e të nxehtit, kush është më i rrezikuar dhe si të mbrohemi
👁473
22/06/24
Valët e të nxehtit do të bëhen më të shpeshta ndërsa bota vazhdon të ngrohet, duke sjellë gjasa temperatura të larta e të rrezikshme. Nxehtësia mund të prekë këdo, por disa grupe vulnerabël, si njerëzit e moshuar dhe foshnjat, rrezikojnë më shumë për dëmtime serioze. Ja çfarë duhet të dini për efektet e nxehtësisë në […]
A është gjithmonë e gabuar gënjeshtra në një lidhje?
👁481
22/06/24
Çështja e gënjeshtrës në lidhje, sidomos në ato romantike, është komplekse dhe gjithmonë ndez debate të nxehta. “Në kohën e gënjeshtrave universale, të thuash të vërtetën është një akt revolucionar”, shkroi George Orwell. Në fakt, e vërteta ka qenë gjithmonë një nga shtyllat mbi të cilat bazohen marrëdhëniet e shëndetshme dhe të qëndrueshme. Por a […]
Risia kirurgjikale e çelikut që vret bakteret
👁530
22/06/24
Një grup shkencëtarësh nga kompania ”Georgia Tech” kanë shpikur një çelik inox antibakterial që nuk ka nevojë të trajtohet me agjentë kimikë apo antibiotikë. ”I mbuluar me gjilpëra të gjata nanoskopike, metali fjalë për fjalë shpon membranën qelizore të baktereve, duke i vrarë ato”, shkruan focus.it. Për ta bërë çelikun rezistent ndaj baktereve, studiuesit fillimisht […]
Studimi: Varësia nga interneti ndryshon kiminë e trurit tek adoleshentët
👁486
22/06/24
Të rinjtë me varësi nga interneti përjetojnë ndryshime në kiminë e trurit të tyre, të cilat mund të çojnë në sjellje më të varura, sugjeron hulumtimi. Studimi, i botuar në revistën PLOS Mental Health, shqyrtoi kërkimet e mëparshme duke përdorur imazhe funksionale të rezonancës magnetike (fMRI) për të ekzaminuar se si rajonet e trurit ndërveprojnë […]
Gjalpë apo margarinë, cilën duhet të konsumoni?
👁505
22/06/24
Kur bëhet fjalë për zgjedhjen midis gjalpit apo margarinës, mund të jetë e vështirë të dimë se cili është më i mirë për shëndetin tonë . Nga njëra anë, gjalpi përmban yndyrna të ngopura, të cilat na thuhet t’i kufizojmë sepse i bëjnë keq zemrës. Nga ana tjetër, margarina është një ushqim ultra i përpunuar […]
Mënyrat më të mira si të humbisni peshë pas të 40-ve!
👁497
22/06/24
Pas të dyzetave, njeriu e ka më të lehtë për të shtuar në peshë dhe tepër të vështirë për ta humbur atë. Në këtë aspekt, ka shumë rëndësi jo vetëm mënyra e të ngrënit por edhe mënyra se si trupi akumulon yndyrnat. Sipas agroweb, ka disa hapa të thjeshtë që ju ndihmojnë të humbisni në […]
Ekspertët: Ngjyra e rrobave të banjës së fëmijës mund të luajë një rol në sigurinë e tyre në pishinë
👁561
22/06/24
Ngjyra e rrobave të banjës së fëmijës suaj mund të ndikojë në sigurinë e tyre në një pishinë ose në plazh. Kështu deklarojnë ekspertët e sigurisë së ujit, të cilët kanë parë nga afër se si ngjyra e rrobave të banjës mund të ndikojë se sa i dukshëm është një fëmijë nën ujë. “Ngjyra e […]
Varfëria në Itali është në kulmin e të gjitha kohërave! 1 në 10 banorë jeton në varfëri absolute
👁508
22/06/24
Varfëria aktuale në Itali është në kulmin e të gjitha kohërave dhe duhet kuptuar si një fenomen strukturor i vendit. Kjo theksohet nga raporti statistikor i Caritas-it Italian ‘Poverty 2024’. Vlerësimet paraprake të Istat-it të publikuara marsin e kaluar, dhe duke iu referuar vitit 2023, dëshmojnë se 9.8% e popullsisë, një banor në dhjetë, jeton […]
Si të merrni maksimumin e qetësisë nga pushimet, ja disa këshilla
👁518
22/06/24
Vera pothuaj ka trokitur me temperaturat përvëluese të saj. Qershori është muaji më i preferuar për të zgjedhur pushimet, sepse edhe ditët e gjata janë favorizuese. Për këdo dëshiron këtë periudhë të argëtohet në plazh, ju sugjerojmë disa këshilla se si t’i bëni ato të vlefshme. Pushimet e bukura janë subjektive dhe varen nga preferencat […]
Çfarë ndodh në organizëm nëse hani ushqim të mykur
👁573
22/06/24
Ndodh shpesh që edhe ushqimi yt i preferuar të pret në besë. Kjo dallohet që në kafshatën e parë ose të dytë kur zbulon se ajo që ke në gojë është një copë e mykur. Natyrshëm lind frika nëse grimca të kësaj kafshate të mykur kanë përfunduar në stomak duke i çelur rrugën një helmimi […]
Dëmet që shkakton përdorimi i freskueses për shëndetin
👁544
22/06/24
Freskuesja është një pajisje shpëtimtare për ata që nuk kanë mundësi të përballojnë një kondicioner. Kjo pajisje supozohet të na sjellë freskinë e nevojshme për të duruar vapën përvëluese të këtyre ditëve. Megjithatë, ekspertët thonë se freskueset mund të rrisin rrezikun e drobitjes nga vapa. Nëse temperatura e jashtme rritet mbi 35 gradë, freskuesja nxit […]
Arsyet pse duhet të përdorim krem dielli edhe për flokët
👁499
22/06/24
Kur drita ultravjollcë (UV) depërton në kutikulën e flokëve (shtresa mbrojtëse, më e jashtme e fijeve të flokëve), mund të prodhohen molekula shumë reaktive të quajtura “radikale të lira”. Këto shkaktojnë dëme në disa mënyra: Ndryshimet e ngjyrave Melanina, pigmenti natyral që i jep ngjyrën e flokëve tuaj, ofron mbrojtje. Ajo lufton radikalet e lira, […]
Ushqimet të cilat falsifikohen më shpesh
👁512
22/06/24
Ushqimi i falsifikuar është një industri shumë miliarda dollarësh. Çdo ditë, konsumatorët mashtrohen të blejnë ushqime të etiketuara dhe të falsifikuara pa e vënë re. Jo vetëm që këto produkte janë të një cilësie më të dobët, por disa mund të jenë të dëmshme për shëndetin tuaj. Vaj ulliri – Ka pasur raste kur vaji […]
Studimi: Ushqimi i tepërt, plakje e parakohshme
👁499
22/06/24
Të ushqehesh më shumë se ç’është e nevojshme sjell plakje të parakohshme. Tek kafshët, kur qelizat marrin sinjal për ngopje, aktivizohet një proces mosfunksionimi dhe inflamator që plakja e tyre avancon më shpejt dhe në mënyrë të induktuar, duke sjellë “efekt zinxhir” edhe në dëmtim të organeve. Nga ekperimentet e kryera me kaviet e laboratorit, […]
Çfarë është SPF dhe sa krem dielli na nevojitet vërtet? Përgjigjen ekspertët
👁513
22/06/24
Dielli na ka dhënë kaq shumë, e megjithatë, pavarësisht nga bujaria e tij, njerëzit duhet gjithashtu të mbrohen që rrezet e tij ultravjollcë të mos shkaktojnë dëme në trupat tanë. Ndër mbrojtjet tona më të fuqishme? Produkte me SPF. SPF, ose faktori i mbrojtjes nga dielli, është një masë se sa mirë kremi i diellit […]
Çfarë duhet të dini për goditjen nga i nxehti, si të kuptoni simptomat dhe masat që duhet të merrni
👁533
22/06/24
Me mijëra njerëz vdesin çdo vit nga komplikacionet e shkaktuara nga i nxehti ekstrem, përfshirë sfilitjen dhe goditjen nga i nxehti. Ja çfarë duhet të dini për goditjen nga i nxehti, si të kuptoni simptomat dhe masat që duhet të ndërmerrni për të qenë të sigurt këtë verë. Temperatura e lartë e trupit Nëse temperatura […]