Burimi:
Vizionplus.tv

Foto © Vizionplus.tv
Zbuloni 10 fruta dhe perime freskuese që e hidratojnë trupin
Shumë ujë dhe pak kalori, frutat dhe perimet janë ushqime ideale jo vetëm për të ruajtur një linjë të hollë, por edhe për të hidratuar dhe freskuar trupin gjatë këtyre ditëve të nxehta të verës. Uji është përbërësi kryesor i trupit të njeriut, por edhe mënyra kryesore për ta hidratuar atë. Megjithatë, të qëndrosh i hidratuar nuk ka të bëjë vetëm me marrjen e ujit, ushqimi gjithashtu ndihmon në mbajtjen e trupit tuaj të ekuilibruar në mot të nxehtë. Shumë lloje frutash dhe perimesh janë burime natyrore të ujit dhe i sigurojnë trupit lëngje dhe elektrolite që luftojnë dehidratimin, si...