Karbohidratet kanë pasur për vite një reputacion jo të mirë në botën e shëndetit dhe dietave. Shumë njerëz i shmangin për të humbur peshë dhe zgjedhin dieta me pak ose pa karbohidrate, duke i dhënë përparësi proteinave dhe yndyrnave “të mira”. Por e vërteta është se jo të gjitha karbohidratet janë të dëmshme. Madje, studimet […]

Gjatë debatit me kryedemokratin, Sali Berisha, në sallën e parlamentit, Elisa Spiropali nuk e ka fshehur zemërimin me Skëndebeun e saj, i cili zgjodhi t’i nënshtrohej Belinda Ballukut dhe e shkarkoi nga detyra e ministres së Jashtme. E para që hodhi kunjat ishte Elisa Spiropali, e cila në momentin që u përmend nga deputetët e […]

Kreu i grupit Parlamentar të PS-së, Taulant Balla, i kërkoi ndjesë deputetes demokrate Albana Vokshi, të cilës më herët i tha “për ty kam numrin me “0900”, që sipas demokratëve, ai iu referua një numri i cili vite më parë përdorej nga qytetarët si linjë erotike. Balla: Kjo situatë nuk ka të bëjë fare me […]

5 Mars 2026 19:41 Telesport Tashmë dihet që Real Madrid do të bëjë me patjetër një përforcim “big” në mesfushë për sezonin e ardhshëm. Deri tani janë përmendur emra me peshë si Rodri, Joao Neves, Alexis Mac Allister dhe Vitinha. Pavarësisht se të gjithë emrat e përmendur janë mesfushë klasi dhe të një cilësie të […]

Shefja e Politikës së Jashtme të Bashkimit Europian, Kaja Kallas, paralajmëroi nga Brukseli se vendet e rajonit druhen se konflikti i hapur i Teheranit me Shtetet e Bashkuara dhe Izraelin mund të përshkallëzojë në luftë civile brenda Iranit. “Kur bisedojmë me vendet e rajonit, edhe ata janë të shqetësuar për luftëra civile brenda Iranit, për […]

5 Mars 2026 20:05 Telesport Antoine Griezmann po luan sezonin e fundit me Atletico Madridit, pasi do të largohet në verë, një vit para përfundimit të kontratës. Francezi do të transferohet në MLS, tek Orlando City. Ndërkohë, Atletico Madrid nuk ka humbur kohë dhe ka piëktuar zëvendësuesin ideal të Griezmann. Drejtori sportiv i “Colchoneros”, Mateu […]

Ministri i Jashtëm i Iranit, Abbas Arakçi, ka deklaruar se Teherani është i gatshëm të përballet me një pushtim të mundshëm tokësor nga Shtetet e Bashkuara. Në një intervistë për NBC News, Arakçi theksoi se çdo përpjekje e tillë do të sjellë një “katastrofë të madhe” për SHBA-në. Ai shtoi se Irani nuk ka ndërmend […]

5 Mars 2026 20:21 Telesport Kur ishte vetëm 18 vjeç, Vitor Roque u transferua me shumë bujë nga Club Athletico Paranaense tek Barcelona për shifrën 40 milionë euro. Braziliani nuk arriti dot të përshtatej te katalanasit dhe nuk pati kohën e nevojshme në dispozicion për të treguar vlerat e tij. Më pas erdhi huazimi i […]

Drejtoria e Antikontrabandës ka bllokuar një mjet të ngarkuar me 1.5 tonë çokollata, i cili kaloi në degën doganore të Kapshticës pa kryer deklarim doganor dhe pa pasur asnjë dokumentacion mbi produktin, që mund të hidhej në treg të lirë. Pas kontrollit të plotë të mjetit, u konstatua se malli ndodhej në 566 kuti me […]

Sot.com.al është një media online, që ka për qëllim informimin e paanshëm duke vënë profesionalizmin në plan të parë. Ky portal informativ është një alternativë e re që rreket të krijojë nje hapësirë sa më të lirë për gazetarinë e vërtetë. Përvoja e gjatë dhe nevoja për të shkuar sa më pranë të vërtetës, janë […]

Ka rifilluar me tensione seanca e pasdites në Kuvendin e Shqipërisë. Kryetari i Kuvendit ia ka ridhënë fjalën kreut të grupit parlamentar të PS, Taulant Balla, gjë që ka shkatuar irritim në radhët e deputetëve të opozitës. Deputeti Klevis Balliu ka tentuar t’ja mbyllë mikrofonin por është penguar nga deputetët socialistë

Kreu i grupit parlamentar të PS-së, Taulant Balla, i kërkoi ndjesë deputetes demokrate Albana Vokshi. Taulant Balla: Kjo situatë nuk ka të bëjë fare me gjithçka kam thënë unë sepse nuk ka lidhje fare asnjë fyerje. Bëhet fjalët për një numër telefonik që në BE merret për të marrë informacion mbi bashkimin evropian. Kush ka […]

Në ditën e gjashtë të konfliktit mes SHBA, Izrael dhe Iranit sa vjen e shtohet shqetësimi për shtetasit e huaj në republikën islamike e vënë nën sulme I njëjti shqetësim është prezent për shtetasit shqiptarë që jetojnë e punojnë në Iran. Burime diplomatike të kontaktuara nga gazetari i Top Channel Muhamed Veliu, për herë të […]

Pas agravimit të situatës në Kuvend gjatë pasdites së sotme, deputeti Klevis Balliu ka tentuar të sulmojë fizikisht Taulant Ballën.Situata në Kuvend eskaloi pasi Balla gjatë fjalës së tij fyeu deputeten demokrate Albana Vokshi duke thënë ‘për ty kam numrin 0900’. Kjo bëri që deputetët e PD-së të reagonin ashpër, të bllokonin foltoren dhe të […]

Komisioni për Legjislacion ka miratuar amendamentet kushtetuese për zgjedhjen e presidentit nga populli, të propozuara nga presidentja Vjosa Osmani. Mësohet se gjashtë deputetë të shumicës parlamentare votuan pro, ndërsa dy deputetë të PDK-së votuan kundër. Anëtari i LDK mungoi. Pas votimit në komision, pritet që Kuvendi të thërrasë një seancë të jashtëzakonshme ku do të […]

Disa e ndiejnë atmosferën menjëherë, disa reagojnë impulsivisht. Inteligjenca emocionale nënkupton aftësinë për të njohur, kuptuar, shprehur dhe menaxhuar emocionet e veta, si dhe për të kuptuar emocionet e njerëzve të tjerë. Konsiderohet jashtëzakonisht e rëndësishme për suksesin në jetë, ndërsa për këtë temë kanë folur edhe astrologët. Peshqit/ Konsiderohen empatikët më të mëdhenj të […]

Bota E Enjte, 5 Mars 2026 19:16 Sekretari i Mbrojtjes, John Healey, ka refuzuar dy herë të përjashtojë mundësinë që Britania e Madhe t’i bashkohet sulmeve kundër Iranit, kur u pyet nga Sky News. Gjatë një interviste në bazën ajrore RAF Akrotiri në Qipro, ministri u pyet nga korrespondenti i Sky për Evropën, Ali Bunkall, […]

protesta para parlamentit TIRANË- Tensionet në Rrjoll të Velipojës kanë vijuar prej më shumë se një muaj, me banorët e zonës, të cilët janë ngritur në protestë për të kundërshtuar ndërtimin e një resorti luksoz. Ndërkohë, mbrëmjen e sotme, banorët e Rrjollit janë mbledhur në një protestë para Parlamentit të Shqipërisë, të mbështetur nga Partia […]

foto ilustruese-cokollata KAPSHTICË- Drejtoria e Antikontrabandës ka bllokuar 1.5 tonë çokollata “MILKA”. Kjo sasi u konstatua në një mjet transporti, i cili kaloi në Degën Doganore të Kapshticë pa kryer deklarim doganor dhe pa dokumentacion të nevojshëm. Sipas njoftimit, malli ishte i paketuar në 566 kuti çokollatash, të cilat tentuan të futeshin në treg në mënyrë të […]

pamje nga seanca TIRANË- Seanca plenare është ndërprerë për shkak të përplasjeve të ashpra mes palëve. Një episod i tillë mes toneve të larta dhe ofenduese, u regjistrua teksa kreu i Grupit Parlamentar të PS-së, Taulant Balla, ndodhej në foltore duke folur. Një fjali e tij ka tensionuar demokratët e pranishëm në seancën parlamentare, ndërsa situata […]

pamje nga sherri ne kuvendi TIRANË- Seanca plenare në Parlament u tensionua sërish këtë të enjte, teksa përplasjet kanë vijuar edhe gjatë pasdites, duke çuar në ndërprerjen për disa minuta. “0900, për ty Albana kam këtë numër”, mjaftoi kjo fjali e kreut të grupit parlamentar të PS-së, Taulant Balla, dhe salla u kthye në ‘arenë përpleshjesh’.  […]

Taulant Balla TIRANË- Pas situatës së tensionuar në Kuvend, Kreu i Grupit Parlamentar të Partisë Socialiste, Taulant Balla i ka kërkuar ndjesë deputetes së Partisë Demokratike, Albana Vokshi. Balla shprehet se nuk kishte qëllim që ta fyente, duke shtuar se bëhet fjalë për një numër telefonik që në BE përdoret për të marrë informacion mbi Bashkimin Evropian. […]

Teksa kreu Grupit Parlamentar të PS-së, Taulant Balla, ndodhej në foltore duke folur, një fjali e tij ka tensionuar demorkatët e pranishëm në seancën parlamentare. “Realisht nuk kishim një numër tuajin që të ju merrnin në telefon dhe të ju thonim çfarë mendoni ju. 0900 se këtë numër kam, për ty Albana padyshim”, kjo ishte […]

Seanca plenare ka rinisur me tensione të ashpra, kjo pas deklaratës së Taulant Ballës, i cili më pas deklaroi se numri 0900 që u tha nga ai u keqinterpretua nga demokratët. Demokratët më pas, përkatësisht në fillim Klevis Balliu, ka sulmuar fizikisht Taulant Ballën, e më pas u përfshi edhe Gazment Bardhi e demokratët e […]

Kryeministri Edi Rama ka reaguar pas sulmeve të Iranit ndaj Azerbajxhanit, i cili ndodhi paraditen e sottme. Rama e konsideron akt të rëndë dhe të papranueshëm sulmin, teksa shton se përpjekjet e “regjimit të lig në Teheran për të terrorizuar popullsinë civile ose për të destabilizuar vende fqinje” duhet të dënohen “Sulmi i ndërmarrë kundër […]