Nëse ndonjëherë e keni ndjekur marrjen e makronutrientëve dhe keni vërejtur se keni mungesë proteinash, mund të keni menduar se si krahasohet vlera ushqyese e të bardhave të vezëve me vezët e plota. Të bardhat e vezëve janë ushqyese kur bëhet fjalë për proteina të pastra vegjetariane. Por a duhet ta anashkaloni vërtet vezën e […]

Të gjithë e kemi dëgjuar shprehjen se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Tani, një studim i ri sugjeron se edhe koha specifike e ngrënies së mëngjesit dhe vakteve të tjera mund të jetë shumë e rëndësishme, veçanërisht ndërsa plakeni. Një studim dhjetëvjeçar nga studiuesit në Spitalin e Përgjithshëm të Masaçusetsit dhe Universitetin […]

Joan Laporta ka reaguar pas intervistës së fundit të Xavi Hernandezit. Ish-mesfusori katalanas ka thënë për “La Vanguard”-un se presidenti aktual nuk dëshironte rikthimin e Messi-t. Ai gjithashtu ka treguar se u ndje keq kur mësoi se klubi po negocionte me Flick-un pas shpinës së tij. “Intervista e Xavi-t më befasoi dhe më lëndoi. E […]

Mazhoranca socialiste ka refuzuar kërkesën e SPAK për t’i hequr imunitetin Belinda Ballukut, duke hapur një debat të ri politik dhe juridik mbi mënyrën se si po trajtohet çështja. Analisti Baton Haxhiu shprehet kritik ndaj mënyrës se si është ndërtuar dhe prezantuar dosja ndaj Ballukut, duke theksuar se nuk është respektuar parimi i prezumimit të […]

Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani i quan “absurde dhe të rrezikshme” aludimet për një konspiracion mes saj dhe kryeministrit Edi Rama për të rrëzuar kryeministrin e Kosovës, Albin Kurti. Për të këto teori konspirative kanë çuar deri në thirrje publike për pushkatimin e saj. Çim Peka: Është këtu që janë me me Kurtin dhe e […]

Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, ka deklaruar se kryeministri Albin Kurti i kishte thënë se dëshiron një president që nuk merret me politikën e jashtme. Duke folur në një intervistë në një studio televizive Osmani tha se për arsyet e tjera, se pse Kurti ndryshoi qëndrim lidhur me Presidentin, do të flasë në një moment […]

Takimi trepalësh midis Ukrainës, Rusisë dhe Shteteve të Bashkuara, i planifikuar fillimisht për këtë javë, është shtyrë për shkak të luftës në Lindjen e Mesme, shkroi Presidenti ukrainas Volodymyr Zelensky në rrjetin social X këtë mbrëmje. “Aktualisht, prioriteti dhe e gjithë vëmendja e partnerëve është përqendruar në situatën në Iran, prandaj takimi, i planifikuar për […]

Analisti Andi Tela, i ftuar në emisionin Të Paekspozuarit, komentoi zhvillimet e fundit politike lidhur me raportin mes mazhorancës dhe drejtësisë së re, duke theksuar se për herë të parë është krijuar një “mur politik” përballë kërkesës së SPAK.  Sipas Telës, pas periudhës kur Ilir Meta dhe Sali Berisha bashkuan të ashtuquajturat “140 vota”, kryeministri […]

Një ngjarje e rëndë raportohet të ketë ndodhur mbrëmjen e sotme në Tiranë, ku një 47-vjeçar është gjetur i pajetë në banesën e tij. Ngjarja ka ndodhur në rrugën ‘Sotir Caci’, ndërsa dyshimet paraprake janë se shtetasi B. G., është vetëqëlluar me armë zjarri. Tiranë/Informacion paraprak Më datë 09.03.2026, rreth orës 21:40,  dyshohet se është vetëvrarë […]

…Egnatia e pagabueshme. Pasi e hoqi ‘qafe’ Teutën nga Kupa e hedh “tutje” edhe në kampionat dhe ngjitet e dyta. Abissnet Superiore, java e 27: Dinamo- Partizani 0-2 (Martinez 38′, Dumbia 50′) Egnatia- Teuta 4-2 (Albaneze 39′, Adjesa 45’+3′, Buriç 78′, Fernando 90’+3′ (P)/ Zhongo 25′, Maçolli (P) 53′) Dy ndeshjet e fundit të javës […]

Presidenti amerikan Donald Trump dhe presidenti rus Vladimir Putin zhvilluan një telefonatë rreth një ore, gjatë së cilës diskutuan situatën në Iran dhe Ukrainë. Sipas Kremlinit, biseda ishte “një diskutim konstruktiv, shumë i sinqertë dhe profesional”. Sipas raportimeve, Putin propozoi disa zgjidhje për konfliktin në Iran. Sa i përket situatës në Ukrainë, Kremlini njoftoi se […]

Presidenti i Shteteve të Bashkuara, Donald Trump, deklaroi në një intervistë telefonike për CBS News se lufta kundër Iranit mund të përfundojë më shpejt nga sa ishte parashikuar fillimisht nga administrata amerikane. Trump pritet të mbajë gjithashtu një konferencë për shtyp në orët në vijim, ku mund të japë detaje të tjera mbi zhvillimet e […]

Çmimet e naftës shënuan rënie këtë mbrëmje pasi presidenti i SHBA-së, Donald Trump, deklaroi se lufta me Iranin mund të përfundojë së shpejti. Nafta bruto amerikane ra me 6.19%, duke arritur në 85.27 dollarë për fuçi, ndërkohë çmimi i naftës së papërpunuar Brent ra me 4.6%, duke zbritur në 88.43 dollarë për fuçi. Rënia e […]

Një aksident rrugor ka ndodhur mbrëmjen e sotme, rreth orës 19:25, në aksin rrugor “Shtoj – Ish-Reparti Ushtarak”, në një rrugë dytësore. Policia njofton se shtetasi N. K., duke drejtuar automjetin e tij, dyshohet se ka humbur kontrollin mbi drejtimin e automjetit dhe për pasojë automjeti është përplasur me një shtyllë dhe një mur rrethues […]

Qeveritë në mbarë botën po shtojnë përpjekjet për t’i larguar të miturit nga rrjetet sociale dhe shërbime të tjera online, duke arritur në përfundimin se pengesat teknike të përmendura prej kohësh për kontrollet e moshës nuk janë më një justifikim për mosveprim. E para ishte Australia, që nxiti lëvizjen me një ndalim historik të llogarive […]

Ish-prokurori Florian Bonjaku, i ftuar në një studio televizive e cilësoi me probleme, raportin e PS mbi kërkesën e SPAK për heqjen e imunitetit të Belinda Ballukut. Bonjaku tha se sikurse është shprehur Venecia, roli i parlamentit në heqjen ose jo të mandatit bazohet nëse ka apo jo kërkesë dhe a ka dyshime për një […]

Kosova E Hënë, 9 Mars 2026 21:11 Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani e ftuar në ”Çim Peka Live”, ka treguar më shumë për situatën politike në Prishtinë. Ajo u shpreh se dekreti për çuarjen e vendit në zgjedhje të parakohshme parlamentare si pasojë e seancave të dështuara për gjetjen e kandidatëve për Presidentin e ri […]

Gazetari Poli Hoxha, i ftuar në një studio televizive ka komentuar zhvillimet e fundit mes politikës dhe drejtësisë në vend, duke u ndalur te hetimet ndaj ish-zv/kryeministres Belinda Balluku, për të cilën SPAK ka kërkuar arrestimin. Sipas Hoxhës, dosja hetimore ndaj Ballukut është voluminoze dhe hetimet janë shumë më të gjera se sa çfarë është […]

Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani në një intervistë për ”Çim Peka LIVE” ka folur për angazhimin e saj në marrëdhëniet ndërkombëtare, takimet me presidentin e Amerikës, Donald Trump, ftesën për Samitin e NATO-s dhe pjesëmarrjen në Bordin e Paqes. Ajo tha se gjatë gjithë karrierës së saj politike nuk ka bërë dhe nuk do të […]

Partia Socialiste refuzoi kërkesën e SPAK ndaj Kuvendit për autorizimin për Belinda Ballukun, e cila tashmë për kryeministrin Rama ka avokatët e saj. Megjithatë për kreun e qeverisë ajo do të vijojë të jetë drejtuese politike e qarkut Fier. Deputeti i PD-së, Ivi Kaso, i ftuar ne nje studio televizive, u shpreh se, sipas tij, […]

Ilir Dako Kryeministri Edi Rama gjatë diskursit të tij në mbrojtje të Ballukut nuk la pa akuzuar denoncuesit e aferës së ndërtimit të portit të ri në Porto Romano. Me një gjuhë kërcënuese tipike për kalecat e sigurimit ai deklaroi se: “Ata që e luftojnë projektin, ata që nuk po lënë gurë pa luajtur për […]

Ish-anëtari i Kryesisë së Partia Socialiste e Shqipërisë, Arben Malaj, i ftuar në një emision televiziv, ka ngritur shqetësime të forta për mënyrën se si po trajtohet lufta kundër korrupsionit dhe ndikimi i krimit në politikë dhe ekonomi. Malaj tha se qëndrimet e ndryshme të politikës ndaj luftës kundër korrupsionit krijojnë dy standarde dhe dëmtojnë […]

Partia Socialiste refuzon kërkesën e SPAK ndaj Kuvendit për autorizimin për Belinda Ballukun, e cila tashmë për kryeministrin Rama ka avokatët e saj. Megjithatë për kreun e qeverisë ajo do të vijojë të jetë drejtuese politike e qarkut Fier. I ftuar në një lidhje direkte ishte kreu i Grupit Parlamentar të PS, Taulant Balla, i […]

Analisti Edvin Kulluri, e krahasoi fjalën e sotme të Ramës në grupin parlamentar të PS, si ai i diktatorit Enver Hoxha në 1961 në mbledhjen e 81 partive në Moskë. Kulluri tha se Rama tha indirekt që nuk pyet për SHBA e BE, por për investitorë, duke shtuar se në shumë investime në vend, pas […]

Tensione dhe ngritje zëri ka pasur gjatë transmetimit të sotëm në një studio televizive, ku gazetari Anri Bala u përplas verbalisht me demokratin Ivi Kaso. Ata kanë qenë pjesë e panelit të mbrëmjes së sotme , ku dhe diskutuan lidhur me çështjen Balluku dhe vendimin që socialistët morën sot për mosdhënien e autorizimit për heqjen […]