Dieta ‘Keto’ e dëmshme për shëndetin
👁1574
22/06/24
Dieta ketogjenike u bë e njohur në fillim të viteve 2000 me mantrën “yndyra nuk është armiku”. Por një studim i fundit me emrin ‘Problemet Aktuale në Kardiologji’ sugjeron se dieta, e cila fokusohet në ushqime të pasura me yndyrna dhe që konsiderohen shumë të ulëta në karbohidrate, është si një kal Troje. Punimi, i […]
Sa efikase është Dieta Ketogjenike?
👁1311
22/06/24
Mjaft e pëlqyer nga Kim Kardashian dhe Gwyneth Paltrow për rezultatet e shpejta, Dieta Ketogjenike ka qenë në qendër të vëmendjes për shumë kohë. Programi me pak karbohidrate dhe shumë yndyrna, do të thotë se ata që e zbatojnë konsumojnë proteina të moderuara dhe pjesën më të madhe të energjisë e marrin nga yndyrnat. Por […]
Ushqimet ketogjenike për të rënë në peshë
👁260
22/06/24
Ushqimet ketogjenike ju ndihmojnë të dobësoheni shpejt dhe të përmirësoni kushtet shëndetësore si lodhjen, faktorët e rrezikut të sindromit metabolik apo diabetit. Por për të përfituar nga dieta ketogjenike nuk është e rëndësishme të bësh ndryshime drastike të ushqyerjes. Duhet vetëm të konsumoni këto ushqime. MishiMishi i papërpunuar është bazë në dietën ketogjenike pasi përmban […]