Mbrojtja e zemrës fillon në shtëpi, me zakone të shëndetshme të përditshme. Mjekët listojnë disa hapa konkretë dhe të modifikueshëm që çdo individ mund të ndërmarrë për të ulur rrezikun e hipertensionit dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Hapi i parë është kufizimi drastik i kripës, një nga kontribuesit kryesorë të tensionit të lartë. Më pas vjen aktiviteti […]